Достаточно ли одного спорта для того, чтобы похудеть?

Достаточно ли одного спорта для того чтобы похудеть? Конечно же и питаться в разумных пределах, но и не голодать!

автор: *Анюточка*, 14.10.07 12:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.05.12 02:31
    Можно, есть пример из реальной жизни - папа работает в женском коллективе где соответственно есть толстушки, помешанные на постоянных диетах и т.д. Но..срывы, лень, и ничего в итоге у них неполучается, а спортом не занимаются практически. И есть там одна барышня..ну как барышня..40 с чем то лет, ест все что хочет, в любых количествах, но ! постоянно и много ходит пешком, как приходит домой 1.5-2 часа каждый день занимается(как я поняла аэробикой) и в итоге она напоминает статуэтку - а остальные как плакались, что диеты не приносят результата так и сидят с жиром до сих пор. Удачи вам в нашем нелегком деле
  • точно нет по себе могу сказать.
    питайтесь првильно и все получится)
  • 20.05.12 06:22
    знаю по себе-достаточно одной диеты чтобы похудеть!
  • 19.05.12 11:54
    Блин, хотела сказать “Конечно нет!“ Одного спорта мало
  • 19.05.12 11:50
    нет
  • 19.05.12 11:48
    Конечно! Чтобы похудеть обязательно ограничивать себя в определенные вредностях. А голодать нельзя.
  • 19.05.12 11:29
    Мне тренер сказал, что похудение зависит в 70% от питания и лишь 30% спорта, то есть без корректировки питания похудеть, если цель именно похудеть, оооочень сложно, нужно бегать часа 4 подряд каждый день чтоб расходовать больше калорий, чем потребляешь, а заниматьс слишком много тоже опасно, так что гораздо легче сократить количество потребляемых калорий
  • 14.10.07 17:28
    Если есть что хочется и сколько хочется - тогда одним спортом не обойтись. А если себя ограничивать в разумных пределах, тогда все будет ок
  • 14.10.07 16:24
    В любои случае придется придти к тому чтобы себя ограничивать. Голодать конечно не стоит, просто питание нужно пересматривать. А спорт без питания - силы и едньги на ветер. Но еще раз - кушать андо. просто не торты и оливье, а соответсвующую пищу...
  • 14.10.07 16:20
    достаточно. если речь идет о фитнессе, то можно у тренера спросить, как и когда питаться. сначала подтянешься, а потом сама не заметишь, как похудела! удачи!
  • 14.10.07 16:15
    нет
  • 14.10.07 15:14
    я считаю, что достаточно, просто исключить торты, конфетки, белый хлеб и т.д.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lisi4ka_7 22.02 21:21 2.02.2017»»
2. malenkaia 22.02 21:09 я та­ки обо­жра­лась но на этот раз по­мо­е­му пра­виль­но »» 7
3. *elens* 22.02 21:07 вче­ра сде­ла­ла ара­хи­со­вую пас­ту. пол­ча­са по­тра­ти­ла, »» 2
4. artalletta 22.02 20:58 2.02.2017.»» 4
5. солнце_счаст 22.02 20:46 се­го­дня гу­ля­ла по тц, за­шла в мак­до­нальдс, ра­ци­он »»
6. denli 22.02 20:42 лад­но , соч­ка­ну­да па­ру дней . ис­прав­люсь.»»
7. пушистыйзайк 22.02 20:38 зав­тра мо­ей доч­ке 9 лет!го­тов­люсь к празд­ни­ку!»»
8. татьяна беля 22.02 20:23 пред­празд­нич­ный день»»
9. de_marii 22.02 20:00 2.02.2017 чу­дес­ная сре­да»»
10. katy sun 22.02 19:53 как ин­те­рес­но все по­лу­чи­лось.»» 25
11. uoou 22.02 19:22 вы­дер­жа­ла как то се­го­дня тре­ню, но­ги не во­ста­но­ви­лись »» 12
12. romanja 22.02 19:18 2.02.2017»»
13. алёна-83 22.02 19:17 а у ме­ня кд при­шли, так что мой за­скок вполне оправ­дан. »» 6
14. ст.анна 22.02 19:12 от­ле­жать­ся не по­лу­чи­лось. но ак­тив­ным ле­че­ни­ем за­ни­ма­юсь. »» 2
15. ladyocean 22.02 19:11 2.02.2017 ска­кал­ка под до­ждем»» 2
16. ksuha79 22.02 18:51 про­сти­те про­па­жу. но у нас так ска­зать чп. ма­ма в »» 13
17. tanushka lev 22.02 18:46 то, что мы есть се­го­дня это след­ствие на­ших вче­раш­них »» 1
18. яночка-южано 22.02 18:42 2.02.2017»»
19. ахтунг!_булк 22.02 18:39 2.2.2017»»
20. 1натали 22.02 18:37 2.2.2017»»
21. vikapirojok 22.02 18:36 преж­празд­нич­ный ужас»» 5
22. lena123898 22.02 18:26 2.02.2017»»
23. пальмира 22.02 18:14 2.02.2017»»
24. irinka-karti 22.02 18:12 2.02.2017»»
25. ийя* 22.02 18:07 вес­на на­сто­я­щая на ули­це, а я жир­ная»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора