Подскажите какие-нибудь диеты. хочу похудеть не менее чем на 10 кг
ужасно потолстела...хочу похудеть не меньше чем на 10 кг в срок от недели и далее...Подскажите какие-нибудь диеты плиз....нужно срочно!!
автор: nonsimilia, 20.12.07 20:16
просмотры: +2244, комментарии: +46
все темы | главная |
-
11.07.12 07:53Уникальная система похудения. 100% результат. Забудьте про таблетки, они Вам всё равно не помогут. Лучше нашего предложения Вы ни чего не найдёте. Вся информация на сайте: targettraining.narod.ru
-
09.01.08 14:44 (ответ для: галюшка_f1)я на диетах сидела с середины октября до середины декабря,после них последовали праздники,на которых я набрала 2кг! белковой я называю “-20кг за 20дней“,но она мне не очень-то пошла хоть и любимые продукты,за 2 недели сего-то -3,5кг было(в то время хотелось больше,ведь вес-то большой)может ещё и от группы крови зависит,у меня 2-ая при ней рекомендуется вегетарианство(по диете),но у многих девочек кгшки просто улетали,значит мне не подошла.сижу вот гречку лопаю с кефиром,решила побаловать себя и добавила укропчика-вкусненько
-
09.01.08 13:41 (ответ для: мандарина-ирина)Да мы все толстеем после праздников..)..может кроме героинь которые не соблазняются на оливье и уточку с яблочками :) Спасибо что так всё расписала :) А что за белковая диета(ну и сколько на ней сидела)? Кстати ты так и не сказала, после диет кг. не вернулись?
Ой, что-то я завалила тебя вопросами ! Надеюсь ты не против? -
09.01.08 12:19 (ответ для: галюшка_f1)я соблюдала очень строго,только гречку+кефир,никакой соли,ничего.правда 2 раза срывалась на суши,но это ничего страшного,на следующий день пила только кефир! После скинутых 6кг на гречке,я похудела ещё на 8кг на всяких разных диетах(в итоге -14кг за 2 месяца) на праздниках я ела аж 2 недели,ела всё самое вредное и не нужное,прорвало,но набрала я только 2кг,еслиб не лопала всё подряд то было бы меньше,но как на праздниках не есть? с сегодняшнего дня снова на гречку села в прошлый раз пила много зелёного чая,а тут одна девочка писала,что он с гречкой не совместим в этот раз не буду его пить,а сделаю пару дней в неделю на молокочае ну что ещё? воду,витамины!!! в прошлый раз я просидела чуть дольше чем 2 недели,вес придательски не хотел опускаться ниже 78кг(я худела с 84кг) аж 4 дня и я не выдержала,перешла на белковую диету! не ела после 18,если очень хотелось-пила кефира стакан.
даже не знаю что ещё написать.ну вообщем если есть вопросы-задавай смело! удачки тебе!!! -
09.01.08 10:59 (ответ для: мандарина-ирина)А ты кстати после гречки не набрала кг. обратно? Ну если нет, то как потом питалась?
-
09.01.08 10:56 (ответ для: мандарина-ирина)Ты только с кефиром кушала? Кстати мне тоже молокочай очень нравится :) Я тут в дуэль вступаю, так что мне надо уже поскорей решить как же похудеть
-
08.01.08 21:39 (ответ для: галюшка_f1)у меня самый лучший результат был от гречки с кефиром -6кг за 2 недели.Калории считала.на белковой сидела,на молокочае разгружалась-всего понемногу вот сейчас подумываю снова на гречку сесть.спорт-это здорово,у меня силыволи совсем на спорт нету
-
08.01.08 21:11 (ответ для: мандарина-ирина)Приветик ;) Не расскажешь как похудела? Я тут просто же и заниматься по диску начала и массажик делаю, а вот как питаться никак не определюсь...
-
26.12.07 10:11 (ответ для: nonsimilia)удачки тебе))
-
25.12.07 22:06 (ответ для: Харита84)спасибо за совет!!!попробую=)
-
25.12.07 09:01ну и чего все на нее налетели как коршуны??? у меня у самой недавно была ситуация, когда я хотела скинуть за неделю 10 кг... нереально, но голодовками себя не истязала... просто нужно правильно и рационльно питаться, большую часть углеводов съедать лучше до обеда... мой примерный план питания (когда фитнесом занимаюсь, не сейчас): утром: каша на воде... гречку обожаю)), обед: отварное нежирное мясо или курица с овощами (свежими или тушеными), ужин: стакан молока или кефира, яблоко... можно яйцо вареное съесть..))) разрузка очень хорошая на молокочае... попробуй, я за 2 дня скидываю 2-3 кг, но!!!... это, в основном, вода уходит.. и всякая гадость из организма, хорошее очищение)) а вот килограммы лучше сбрасывать постепенно... тогда они не вернутся)))
-
25.12.07 07:20 (ответ для: nonsimilia)Всегда пожалуйста.Удачки тебе!
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- любите роллы?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- узнали кто это?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам? хорошие фото?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- узнаете город? места?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |