Рост 160. Похудеть с 53 до 47 кг за месяц. Помогите!
наверное у многих такая проблема :“я не толстая, но скинуть несколько кг надо“.
Я не стремлюсь именно до 47 похудеть, буду конечно, смотреть по внешнему виду. Но до 49 точно надо.
правда говорят, что чем ближе вес к идеальному, тем сложнее худеть. Посоветуйте наиболее эффективные испробованные диеты для таких случаев.
Еще одно обстоятельство, у меня сейчас такой период, что нет возможности вести активный образ жизни и большую часть времени я провожу дома, несколько раз в неделю делаю упражнения, поэтому основная надежда на правильную диету.
за месяц скинуть около 5 “не совсем лишних“ кг... :)
автор: Ostelka, 13.03.08 12:06
просмотры: +7904, комментарии: +13
все темы | главная |
-
14.03.08 10:54Мне легко худеть до 55, дальше идет ступор... Не знаю даже, как дальше добиваться отвеса.
-
14.03.08 10:35 (ответ для: Ostelka)ты знаешь я посоветую тебе сеть на диету Ковалькова, я скинула за 3 недели 6,5 кг
-
13.03.08 20:55 (ответ для: Carica)эт точно
-
13.03.08 19:35 (ответ для: КЫСЪ)Если б мы не ели сладкого ,то были бы идеальными женщинами и не познакомились)))
-
13.03.08 18:58 (ответ для: Ostelka)я знаю на японке не плохо скидывается вес...но эт все оч индивидуально, кому то подходит, а кому и нет...а яне могу по расписанию есть-сильно напрягает. просто ем все полезное и ккал считаю наверное года 3 уже...
-
13.03.08 18:53Ой у меня точно такая же проблема и тоже не знаю что делать????
-
13.03.08 18:52 (ответ для: Carica)да у меня и спорт-фитнес 3 раза в нед., и питание 1200 ккал+ ничего вредного, жареного, майонезного...а вот сладким иногда грешу ...а если бы не ОнО то было б все ок! как отказатся от сладкого-вопрос на кот. нет ответа...(
-
13.03.08 18:19хе хе, та же проблема :)
-
13.03.08 17:27 (ответ для: КЫСЪ)в том то и дело, что “в принципе“ :-) Очень хочется чтобы фигура была идеальной настолько, насколько позволяют природные данные. Пробовала снижать калорийность, но как-то не мое это, не получается. вот думаю, если выбрать какую-нибудь диету и придерживаться строго в течение определенного времени, то не буду отлынивать.
мы с мужем еще пари заключили, поэтому стимул даже появился))) осталось выбрать диету. но их так много!! незнаю на чем остановиться -
13.03.08 17:08Такая же беда))) С 55 до сегодняшних 52.5 шла почти 2 месяца..но только я себя в питании не очень ограничивала или ограничивала лишь разгрузочными днями! Только я в зал хожу, и если с питанием наладила, похудела бы быстрее! Также и тебе, надо и питание и спорт, или повышенная активность хотя бы. После просто диеты вернется быстро..Да и тощая корова еще не газель, как говориться)))
-
13.03.08 15:17смотрела твои фоты, в принципе все с фигурой ОК! а последние кг сама пытаюсь скинуть, надо 4 кг убрать. Может тебе калорийность снизить, а дома можно пресик покачать, поотжиматься.
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- это красивая мужская фигура?»
- узнали кто это?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |