Похудеть на эллиптическом тренажёре можно?
Хочу у Вас спросить.
Вчера заказала эллиптический тренажёр, скоро привезут, ДОЖДАЛАСЬ!!!!
Начиталась про него много, я так поняла, что он хорошо действует на ноги и на руки.
А на живот он хоть действует ??? для меня это самое главное.
Хоть похудеть на нём можно ли, конечно ещё и соблюдать диету.????????????
автор: pipochka, 17.04.08 18:06
просмотры: +155508, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.12.15 15:11У меня такой тренажер Когда выбирала, тоже хотела похудеть, но только так что бы были задействовать все мышцы, а еще этот тренажерах способствуют улучшению сердечнососудистой системы. Результаты пока не большие, но я упорно стараюсь.
-
24.12.15 15:14я занимаюсь 2 дня. первый день 5 минут,4 км,50 ккал. второй 10 минут,7 км,110 ккал. с каждым днём буду увеличивать по 5 минут,постепенно доведу до 40.этого достаточно.
-
13.09.14 21:05не понимаю, как многие пишут пробегаю 10- 20 КМ??? я за 20 минут пробегаю 800-900 м и уже никакая или тут одни спортсмены
-
19.06.13 22:56я занималась на тренажере 20 дней мне нужно было срочно похудеть весила я 60 стала весить 50. 10 кг сняло как рукой и обязательно соблюдайте диету - это есть по чучуть и понемногу и каждые 2-3 часа и у вас всё получится а что на щёт тренажора я занималась примерно 40 минут и сбрасывала 400 ккал.. всем желаю удачи и быть стройненькими и красивенькими*
-
19.04.12 11:20 (ответ для: Carina001)подскажите, пожалуйста, какую именно систему подобрали?
-
13.02.12 21:42 (ответ для: Carina001)Сколько ты занималась по времени и каждый ли день? Чтото еще кроме него?
мне на этом тренажере очень сложно, максимум хватило пока на 15 минут. Тоже хочу похудеть. -
13.02.12 19:17я похудела на 15 кг, главное система тренировок
-
06.02.12 16:46 (ответ для: Татушка 1972)Здорово, большой результат.
Просто слышала, что на велотренажере, накачиваются мышцы ног..а основная жировая масса не уходит((
У меня молодой человек весит 105 кг, вот сейчас занялись фитнесом, он худеет, я за компанию поддерживаю просто свою форму..вешу 53 кг))) как и говорила ранее на pump- аэробику ходим и бассейн...смотрю на него, стал уменьшаться в объемах...правда тут помимо занятий и за питанием надо следить. Я его еще и на диету (90 дней) посадила...там рассчитана по дням 1-й день белковую пищу ешь..2-й крахмал, 3-й углеводы, и 4-й витамины...и опять заново Так он за 2 недели- смог застегнуть рубашку, которая не сходилась у него сантиметров на 6)))
Так что желаю Вам удачи...главное просто стимулировать себя, потому как в первую очередь стараемся для себя любимых) -
03.02.12 16:20 (ответ для: Persona VIP)я на велотренажере дома со 130кг до 89кг похудела
дура вот бросила,расслабилась и вес набрала -
01.02.12 12:09 (ответ для: Татушка 1972)извините...писала всем...а получилось, что вам лично адресовала..)
-
01.02.12 12:08 (ответ для: Татушка 1972)Ходите лучше в бассейн, или на pump- аэробику, вот там результат сразу..как говорят на лицо)..все группы мышц подтягиваются сразу. Pump вообще для тех, кто не может часто ходить в спортзал или на фитнесс))
я занималась на разных тренажерах...но результат не столь очевиден был....(( -
01.02.12 10:06 (ответ для: pipochka)как сейчас дела обстоят?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- оцените, как сидит куртка!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |