Похудеть на эллиптическом тренажёре можно?
Хочу у Вас спросить.
Вчера заказала эллиптический тренажёр, скоро привезут, ДОЖДАЛАСЬ!!!!
Начиталась про него много, я так поняла, что он хорошо действует на ноги и на руки.
А на живот он хоть действует ??? для меня это самое главное.
Хоть похудеть на нём можно ли, конечно ещё и соблюдать диету.????????????
автор: pipochka, 17.04.08 18:06
просмотры: +155514, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.12.15 15:11У меня такой тренажер Когда выбирала, тоже хотела похудеть, но только так что бы были задействовать все мышцы, а еще этот тренажерах способствуют улучшению сердечнососудистой системы. Результаты пока не большие, но я упорно стараюсь.
-
24.12.15 15:14я занимаюсь 2 дня. первый день 5 минут,4 км,50 ккал. второй 10 минут,7 км,110 ккал. с каждым днём буду увеличивать по 5 минут,постепенно доведу до 40.этого достаточно.
-
13.09.14 21:05не понимаю, как многие пишут пробегаю 10- 20 КМ??? я за 20 минут пробегаю 800-900 м и уже никакая или тут одни спортсмены
-
19.06.13 22:56я занималась на тренажере 20 дней мне нужно было срочно похудеть весила я 60 стала весить 50. 10 кг сняло как рукой и обязательно соблюдайте диету - это есть по чучуть и понемногу и каждые 2-3 часа и у вас всё получится а что на щёт тренажора я занималась примерно 40 минут и сбрасывала 400 ккал.. всем желаю удачи и быть стройненькими и красивенькими*
-
19.04.12 11:20 (ответ для: Carina001)подскажите, пожалуйста, какую именно систему подобрали?
-
13.02.12 21:42 (ответ для: Carina001)Сколько ты занималась по времени и каждый ли день? Чтото еще кроме него?
мне на этом тренажере очень сложно, максимум хватило пока на 15 минут. Тоже хочу похудеть. -
13.02.12 19:17я похудела на 15 кг, главное система тренировок
-
06.02.12 16:46 (ответ для: Татушка 1972)Здорово, большой результат.
Просто слышала, что на велотренажере, накачиваются мышцы ног..а основная жировая масса не уходит((
У меня молодой человек весит 105 кг, вот сейчас занялись фитнесом, он худеет, я за компанию поддерживаю просто свою форму..вешу 53 кг))) как и говорила ранее на pump- аэробику ходим и бассейн...смотрю на него, стал уменьшаться в объемах...правда тут помимо занятий и за питанием надо следить. Я его еще и на диету (90 дней) посадила...там рассчитана по дням 1-й день белковую пищу ешь..2-й крахмал, 3-й углеводы, и 4-й витамины...и опять заново Так он за 2 недели- смог застегнуть рубашку, которая не сходилась у него сантиметров на 6)))
Так что желаю Вам удачи...главное просто стимулировать себя, потому как в первую очередь стараемся для себя любимых) -
03.02.12 16:20 (ответ для: Persona VIP)я на велотренажере дома со 130кг до 89кг похудела
дура вот бросила,расслабилась и вес набрала -
01.02.12 12:09 (ответ для: Татушка 1972)извините...писала всем...а получилось, что вам лично адресовала..)
-
01.02.12 12:08 (ответ для: Татушка 1972)Ходите лучше в бассейн, или на pump- аэробику, вот там результат сразу..как говорят на лицо)..все группы мышц подтягиваются сразу. Pump вообще для тех, кто не может часто ходить в спортзал или на фитнесс))
я занималась на разных тренажерах...но результат не столь очевиден был....(( -
01.02.12 10:06 (ответ для: pipochka)как сейчас дела обстоят?
- вышли бы замуж за парня-администр»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам аутфит?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- пикничок на океане!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |