Во время месячных нападает настоящий жор, особенно хочется сладкого! что с этим делать?
Во время месячных нападает настоящий жор, особенно хочется сладкого! Не знаю, что с этим делать? У кого так же?
автор: FaithHopeLove, 15.11.11 15:12
просмотры: +20920, комментарии: +23
все темы | главная |
-
19.11.11 21:00Я чего только не пробовала, даже покупала специальный БАД от ПМС, за бешеные деньги. В итоге плюнула и пью в эти дни Редуксин. Помогает. ТТТ.
-
16.11.11 14:26я если не поем сладкого, то они и не начинаются. Если организм просит-надо дать ему, что он хочет
-
16.11.11 12:28почти у всех так же кто не пьет ОК, т к жор перед месячными-это гормональное
-
16.11.11 12:16 (ответ для: 4ypa-4yps)А я сначала подумала о другом способе на 9 месяцев))
-
16.11.11 09:34вы,наверное,гормоны пьете?:)у меня такая ситуация,когда пр-ные пью.в дни,когда перестаю пить,просто нереальный жор!!!!а без них все нормально
-
16.11.11 08:55Я одно время пила Магий B6 от ПМС. Помогало.
-
16.11.11 08:37и у меня так. а мне вообще по мимо сладкого хочется какой нибудь сытной еды!
-
16.11.11 08:31У меня тоже так,знаю что нельзя а сдержаться не могу.Ни разу еще не получалось без обжорства
-
16.11.11 07:19У МНОГИХ ТАК, УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ НУЖНО ПИТЬ, ВАЛЕРЬЯНОЧКУ И ПУСТЫРНИК
-
16.11.11 07:17у меня такая же ситуация,поправиться могу на кг 2-3 наверное)) у меня это по маме так, она тоже набирает вес(лишнюю жидкость) в организме перед монстрами))) сама хомячу, во время и перед ними,в период пмс))) шоколадки и пр вреднятину))) силу воли нужно точеную иметь,наверное))))) хорошего дня ! :-)
-
16.11.11 06:29А мне первый раз во время месячных жрать не хоцца, хотя сегодня 31 день диеты и вроде бы должна плавать еда перед глазами,но не хочу. Это скорее психологический настрой у меня или крыша съехала с похудением?
Или правда Протасовка отбивает желание жрать сладкое? -
15.11.11 22:46Диета во время месячных
Итак, вы уже поняли, что если и садиться на диету во время месячных, то она должна быть максимально щадящей и абсолютно неголодной. Журнал о диетах DietaClub рекомендует включать в рацион диеты во время месячных следующие продукты:
1. Обязательно включите в свою диету во время месячных продукты, богатые калием и магнием. Именно из-за недостатка в организме этих веществ вы можете испытывать стресс, головные боли. Ешьте орехи, бананы, капусту и листовые овощи, в них содержится много калия. Любите семечки? Ешьте на здоровье, они богаты магнием. Также магний содержится в темно-зеленых овощах, злаках и отрубях. К слову, особенно полезно есть злаки, орехи, так как в них также содержится витамин Е, который и регулирует так называемый гормон счастья.
2. Диета во время месячных обязательно должна включать фрукты и овощи. Большое содержание в них антиоксидантов поможет уменьшить болевые симптомы. Бананы и абрикосы – отличный вариант, так как они еще содержат калий и магний. Из овощей включайте в свой рацион капусту.
3. Диета во время месячных предполагает также включение в свой рацион рыбы. Содержащиеся в рыбе жирные кислоты хорошо предотвращают спазмы гладкой мускулатуры. Также включите в свой рацион морепродукты.
4. Не пренебрегайте кальцием. Включайте в рацион диеты во время месячных творог и сыр. Отдавайте предпочтение нежирным сортам сыра, идеален в данном случае Адыгейский сыр.
Многие девушки и женщины жалуются на то, что перед месячными, да и во время критических дней, у них резко повышается масса тела. Однако причин для беспокойства нет, так как это вполне естественный процесс. Гормон прогестерон способствует задержке жидкости в организме, что в свою очередь приводит к отекам и увеличению массы тела
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- где такие красавицы обитают?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- всем вкусного конца вторника!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |