ФАНТАСТИКА! ВСЕ В ШОКЕ ОТ МОЕЙ ФИГУРЫ! МОЯ ЛЮБИМАЯ ДИЕТА - СЕКРЕТ ИЗЯЩНЫХ ФОРМ!
Моя диета рассчитана на 7 дней!
Вы не смотрите, что много продуктов, просто поверьте моему опыту. Диета не голодная, ограничений по граммам не имеет, много вы все равно не съедите.
За первую неделю я потеряла 3,800 кг, за вторую теряла еще грамм по 150-200 каждые 2-3 дня.
Очень хорошо уходит живот, да и вообще заметно “сдуваешься“. Воды пила, сколько хотела. Мясо и овощи без соли.
Вот диета:
Завтрак:
- чай без сахара, кусочек хлеба, сыр
Перекус:
- йогурт с низким % жирности, фрукт (я ела даже бананы)
Обед:
- 2 яйца, кусок курицы (естественно не жареной), салат из овощей без соли, приправленный ложкой растительного масла
Перекус:
- чай без сахара, 3-5 ч.л. меда или варенья (да-да, это не опечатка, сладкое здесь есть)
Ужин:
- фрукты или салат из овощей
Удачного вам похудения!
все темы | главная |
-
03.12.13 06:28очень строгая диета, я б все время голодной с такой ходила.
-
16.11.13 22:11Да, это хорошая диета. Я на такой 7-8 килограммов за 2 недели сбрасываю.
-
25.06.09 16:12 (ответ для: HOOLSa)попробуй, думаю - понравится
-
25.06.09 14:44я тоже хочу попробовать
-
25.06.09 14:40 (ответ для: Mary Tim)ну уже давно на ней не сидела) кто-то коммент оставил, вот тема и поднялась. а вообще мне реально момогала диетка)
-
25.06.09 13:13 (ответ для: 58кг счастья)Ну,на годок опоздала
А ты по ней худеешь?Или просто кто-то тему поднял? -
25.06.09 13:11 (ответ для: Mary Tim)так эту тему я создавала в том году
-
25.06.09 12:15Хоть и сегодня 25.06 я с тобой
Ещё не завтракала...Пойду сейчас сделаю себе завтрак,ммм...обожаю сыр
Ой,надеюсь,похудею на таком рационе -
23.06.09 18:29 (ответ для: 58кг счастья)
-
23.06.09 15:46 (ответ для: БандитКА@@@)девушка, читайте внимательно! написано же “За первую неделю ушло 3,800“
-
23.06.09 13:22И сколько уходит в среднем за недельку???
-
22.06.09 09:16ХОРОШИЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН!!!!!!!
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какой у вас любимый город в россии?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам платье?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам это свадебное платье?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- нравится или нет?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |