Как убрать целлюлит? самое главное - правильное питание, минимум жирных продуктов, ничего жареного!
вот она-победа номер один,я убрала видимый целлюлит
сразу оговорюсь что его было не оч много но он был заметен,а теперь ушел,остался лишь немного если сдавить кожу
теперь по порядку
1-фитнес,я занималась 5-6 раз в неделю по 1,5 часа по программам которые нашла в ютюбе(кому интересно напишу какие конкретно)
2-антицеллюлитный массаж в душе(сжимаете руку в кулак и массируете костяшками пальцев проблемные места)7-10мин
3-антицелл.крем фитнесс боди и антицеллюлитная банка-массаж после душа,крем хорошо втереть и далее делать массаж 7-10мин
результат потрясающий,всего за 4 недели!!!!!!
4-самое главное,правильное питание,минимум жирных продуктов,ничего жаренного,4-5 приемов пищи в день,от 2 литров воды в день,побольше овощей,осторожно со сладкими фруктами,никаких газировок и прочего,вместо сахара мед,ничего сладкого,из хлеба-зерновой темный 8 злаков,макароны и картофель не больше 2 раз в неделю
на все вопросы отвечу с удовольствием,негатив просьба не писать
все темы | главная |
-
12.12.11 23:03пожалуйста
-
12.12.11 23:01 (ответ для: lox-nesskoe)вот эти упражнения мои самые любимые для ягодиц
мотрите на канале этой девушки,у нее оч много советов и про целлюлит и про питание -
12.12.11 22:59 (ответ для: Настаська888_1)1gv2iJzBJCI
на канале этой девушки я нашла все необходимое,тренировка от целлюлита и прочее
советую посмотреть ее советы про режим питания и тренировок оч много информации -
12.12.11 22:39можно мне тоже ссылки?
-
12.12.11 20:27на упражнение можно ссылочку? особенно если есть чтобы попу подтянуть)
-
12.12.11 18:46спасибо за советики
-
12.12.11 18:43
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам? хорошие фото?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам такое сочетание фио?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам фоточка?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |