А зачем так надрываться и вгонять организм в голодный, стрессовый режим? Просто маленькие порции, дробное питание, утром угдеводы, после обеда белки с овощатами - и всё)
Вы думаете 100гр нежирного творога с зеленью как-то на вашей фигуре отразится?
Если не есть после 6 в течение месяца, на сколько кг можно похудеть?
Если не есть после 6 месяц, на сколько реально похудеть без диет, при условии, что иногда - срывы и спорт около 3 р/неделю.
автор: Алено4ка, 11.01.12 13:40
просмотры: +111476, комментарии: +30
все темы | главная |
-
06.03.17 16:10
-
19.08.14 21:34Я почти месяц не ем после 6 вечера., с утра яйцо в смятку и бутерброд с сыром плюс кофе с молоком 2,5% жирности без сахара, обет чай и салат с огурцом и помидором, чай с печеньками, в 5 суп пол тарелочки., итого с 1 по 20 число с 73,5 до 68 кг похудела. В общем -5 кг за 20 днем, кушать хочется только вечером( если уж совсем как хочется то пару слив или несколько долек ананаса или грейпфрута) бывало у мужа пока несу кусочек котлеты откушу))) в общем после 6 не есть и лишнего веса не будет совсем!
-
30.10.12 16:38 (ответ для: ferrero1987)Молодец!Удачи тебе!!!
-
30.10.12 14:42я 5 дней не ела после 6 за это время 2 дня по 15 мин уделила спорту и до 6 ела 3 раза в день но не много и не жирное сладкого меньше и -2кг!я рада!у меня есть пол года времени чтоб ещё 5 кг сбросить до прихода мужа с рейса)
-
18.08.12 18:04я уже больше месяца не ем после шести, но еще так же не ем жареное, жирное и т.д вес был 75 кг, сейчас 66) иногда по утрам зарядка, хожу в баню, делаю обвертывание, хочу пешком.
-
18.08.12 12:47у меня дочь после шести не ела и похудела на 2 кг за день
-
11.01.12 22:54тоже собираюсь не есть после 6, сегодня первый день .хотя был огромный соблазн зайти в макдак
-
11.01.12 15:16 (ответ для: Такая Я,,,)Удачи!!!Молодец!!!10кг за 3 мес - хорошо! Пусть все и этот раз получится!!!
-
11.01.12 15:13Ровно год назад я так делала-только 2 р в неделю разгрузка (кефир или молокочай), и до 6 ела легкие супчики, или грудку с овощами. Похудела с 78 до 68. месяца за 3. Срывы были. Вес сохранялся до осени (разгрузками поддерживала). Сейчас + 4 кг. Опять за себя взялась. Вчера молокочай, сегодня суп с грудкой куриной. У нас 6 , я уже поела. А завтра кефир!
-
11.01.12 14:53 (ответ для: красюшка)Спасибо вам большое! Да, главное привыкнуть.Я вот как то не за долго до НГ не ела после шести,, дня через 4 все выдерживалось хорошо,а потом праздники и...понеслось.Теперь вот нужно по-новому приучать себя.Вам удачи!!!
-
11.01.12 14:48 (ответ для: Алено4ка)
самое главное кушайте в течение дня и не терпите до дома. я например после работы до 18.00 обязательно что-ниб ела, чтобы легче вечером переносить голод. вообще все индивидуально, я тоже написала так...вы не подумайте , я не обжиралась, просто кушала все и понемногу и до 6 вечера. первое время трудно, а потом входит в привычку и уже голод не замечаешь , организм привыкает. я ща в положении и то есть после 18.00 не могу. так что желаю вам удачи и терпения!!!Алено4ка писал(а): ОГО!!! Вы молодец!!! Мне то до 6 себя контролировать не трдно, т.к. нахожусь на работе, а вот после 6 дома все соблазны и соблазнители собираются -
11.01.12 14:45 (ответ для: красюшка)ОГО!!! Вы молодец!!! Мне то до 6 себя контролировать не трдно, т.к. нахожусь на работе, а вот после 6 дома все соблазны и соблазнители собираются)))
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам фото из праги?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вам этот образ на весну?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |