Вегето-сосудистая дистония и панические атаки. Кто страдает? как вы ездите на работу? транспорт для меня смерти подобен.
Девочки, у меня вегето - сосудистая дистанция, и панические атаки... Кто страдает такой же фигней??? У меня серьезный вопрос -как вы ездите на работу??? Для меня это очень серьезная проблема, я очень хочу работать, около дома работу найти не могу, нужно ездить, а транспорт для меня-смерти подобен, у меня начинается жуткий страх со всеми вытекающими...поделитесь как справляетесь....
автор: 7ptj4o5tt6fn, 15.03.12 20:34
просмотры: +9026, комментарии: +30
все темы | главная |
-
26.09.14 12:02Очень помогает упражнение упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить свой страх . Не бояться приступа , а наоборот , немного посмеяться над ним . Сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И как бы с радостью узнать эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться, а вам станет смешно.Обязательно , посмейтесь. Смех и страх несоместимы. А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках.
-
25.09.14 20:24Тоже страдала этим лет с 13. Вам может помочь доктор Андрей Курпатов. Почитайте его “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Ну и в церковь через это пришла. Всё прошло.
-
16.03.12 22:59Мне помогает курс Афобазола 2-3 недел по 3 таблетки в день
-
16.03.12 22:46 (ответ для: IrenP)Вот свинья и находит грязь ввиде корвалола:)
-
16.03.12 10:42 (ответ для: КнигаПеремен)ну.....и что.....и мак обладает наркотическими свойствами...так не ешьте его!!!булочки и рулетики с маком Я скажу так...свинья везде грязь найдет А карвалол в разумных и правильных употреблениях абсолютно безвреден..не то что анаприлин..как здесь некоторые советуют..вот это действительно опасно!
-
16.03.12 10:20вот как это оказывается называется... у меня бывает такое в очередях..а что вас пугает что на вас все смотрят?на вас давят?вы упадете и потеряете сознание и вас затопчут?что вам нечем дышать?что все будут смотреть на вас когда вы лежите на грязном полу без сознания?что над вами посмеются?что вы не сможете завтра изза этого позора снова ехать на работу? обработайте все это в своем мозгу и придите к выводу что болячка это психологическая и на вас никто не смотрит все думают о себе своем тяжелом дне всем плевать,вы не упадете и потеряете сознание ибо вы изо дня в день ездите в этом транспорте и ни разу этого не было,это только ваше воображение, и даже если вы упадете и на вас все будут смотреть и охать вы все равно поедете завтра этим транспортом и снова упадете и снова все будут охать а потом ваш мозг перестанет получать от этого адреналин,падать в обморок станет скучным и привычным и вы об этом забудете и придумаете себе новый страх и будете его бояться до тех пор пока и к этому ваш мозг не привыкнет и это не станет обыденностью. Если вы будете падать в обморок каждый день вы привыкнете к болезненному вниманию людей и привычному состоянию обморока и вашему мозгу станет это скучным привычным адреналина не станет.вот так работает ваш мозг.пока чтото не стало привычным - это пугает а потом иллюзия страха рассеивается - ой я без сознания ой все смотрят ой скорая ой как же это скучно это уже происходит в 30 раз чем бы еще себя занять.а вобще ВСД это только нервы,но их успокоить не мешает, пейте успокоительное перед выходом
-
16.03.12 09:57Я для себя нашла три препарата, которые всегда помогут. Год назад я была в таком состоянии, что врагу не пожелаешь, поняла, что кроме меня самой мне никто не поможет, сидела на различных форумах, читала, что-то для себя брала полезное. Сейчас у меня три препарата всегда с собой. Феназепам, анаприлин, и сирдалуд. При пани теской атаке самое то, действует безотказно. Но это я подбирала сама, в течение полугода, наверное, и рекомендовать кому-то не собираюсь, потому что тот же сирдалуд - это миорелаксант, но он хорошо снимает мышечное напряжение и спазмы, то есть приступ. Анаприлин тахикардию, а феназепам - это тяжелая артиллерия, я его стараюсь пить в самом крайнем случае, когда чувствую, что иначе мне конец. Но помогает на 5+.
-
16.03.12 09:51 (ответ для: Shipovnichek)
Самоуспокоение - это, конечно, хорошо! Но когда у тебя давление под 200, пульс 160, тремор жуткий, неукротимая рвота и другие прелести ВСД криза, то тут в самоуспокоение как-то мало верится. Я код назад по этому поводу неделю под капельницами отлежала, и спасли меня транквилизаторы и грамотно подобранное лечение. Сейчас лучше, конечно, успокоение играет свою роль не спорю, но медикаменты всегда под рукой. Если вы попытаетесь со мной спорить, то я пойму, что вы не знаете, о чем говорите просто, не та у вас степень расстройства.Shipovnichek писал(а): лекарства фуфло, подсядите и вообще с них не слезете!ТОЛЬКО САМОУСПОКОЕНИЕ!!!научитесь успокаивать себя, уговаривать, говорить с вашей психикой!поймите, чего именно вы боитесь, от этого и пляшите. -
16.03.12 09:47Согласна здесь со многими, что надо научиться успокаиваться.
если чувствую, что ПА подкатывает, сразу даю себе установку, что я совершенно здорова и это просто ГЛЮК организма. И проходит.
Если поддаваться страху - будет всё хуже и хуже. -
16.03.12 09:36У меня ВСД по смешанному типу с кризовыми течениями....привыкла,правда бегаю все время с тонометром чтоб знать какую таблетку пить..справитесь...потом контролировать себя начнете)
-
16.03.12 07:24еще у Курпатова книга есть-средство от всд.
-
16.03.12 07:15А.Курпатов “Таблетка от страха“
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- кто из них красивее?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- лучшее пробуждение»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |