Как я избавилась от целлюлита. Правильное питание, пить воду 2, 5 литра и самое главное занятие спортом 4-5 раз в неделю.
Девочки, хочу поделится рецептом как я избавилась от целлюлита.
Обертывания и прочие процедуры – это всё хорошо.
Я раньше постоянная делала себе всякие обретования. Безусловно все помагает,но очень все трудоемко.
Вообшем мой рецепт весьма банален.
Желательно отказаться полностью от сладкго (или к примреу грамм 20-30 шоколада в день (утром (или кто-что любит из сладкого). Ни каких булочек и выпечки, ни каких майнезов.ничего жирно и вредного. Снизить употребления алкоголя к минимуму.Правда от кофе не отказалась.+перестала есть мясо (и курицу).
Правильное питание ,пить воду 2,5 литра и самое главное занятие спротом 4-5 раз в неделю.(интенсивные тренировки). В занятиях использовать упраженения направленные на про работку ягодиц и бедер (внутренних и внешних). И ни какго целлюлита с пустя 4-6 месяцев. Целлюлит –возникает из-за не правельного питания.Вот корень –зла!!!
все темы | главная |
-
29.07.14 13:16Прямо совсем совсем проходит? А то у меня никогда не было, а тут смотрю - на тебе(((
-
28.07.14 16:00чтоб не было целюлита. во первых , отказаться полностью. от колбас. майонеза,булочек и вообще не лениться делать все домашнее. побольше овощей. и спорт. после 6 рот на замок. вот и все. к сожалению в наше время женщины очень стали ленивые, вот вам результат.Хотя в наше время 70-80-90 мы вообще не имели понятия, да и экология была лучше.
-
17.06.14 21:55 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
Estrogen tut v edu pihaut I sahar! Sahar daje v ribnom salate))) Esli eda jivotnogo proisxojdenia to ona meniaet gormonal'nii fon poedaushego etu edu.
I tolsteut tut daleko ne vse. Lish te kto libo ochen lenivii (edu pokupat I gotovit, dopustim) libo te komu lish bi chego vkusnenkogo pojevat za rulem (a tut pochti u vseh jizn za rulem).
Tak esli chestno zdorovoi I vkusnoi edi vibor namnogo bolshe chem v rossii. Plus esli eto gotovii produkt to proizvoditeli tochno ukajut kajdii ingridient. Rossiiskii je proizvoditel' mojet I 'zabit&ap zat nekotorie sostavliaushie. -
17.06.14 21:43Vezet je komu to tak legko (pitanie I trenirovki) ot celika izbavitsia!!!
PS koren' zla tut ne pitanie a gormonal'nii status kot v svou oc ed' opredeliaet napravlenie volokon elastina I kollagena, chto delaet ili ne delaet vidimoi jirovuu tkan.
Chem I opredeliaetsia to chto u jenshin eta problema namnogo chashe zametna chem u mujchin. -
17.06.14 20:34Оч. хорошо помогает упр-е, есть тут оно на сайте...встать рядом со стулом и подняться на него, выпрямить обе ноги, опуститься ....и так 30 раз одной ножкой, потом 30 раз другой....я делала 130 раз за один подход, всё подтягивается мгновенно, но упр-е оч. трудное
-
17.06.14 20:32 (ответ для: Milk)Milk писал(а): ну я не скажу что овоши и фруты ватные. Но клубника, клюква,черника, не кторые виды помидоров,огурцы, не которые яблики, персики, дейвительно как вата. надо просто чательно выбирать.а в росси да с едой проше все органик.
Так вы из-за проблем с весом вернулись в РФ? -
16.06.14 23:40 (ответ для: марго2503)марго2503 писал(а): Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
поддерживаю -
15.06.14 08:55Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
-
13.06.14 12:28автор оказывается долгое время жила в сша, слава богу, а то я уж думала, это русские такие не грамотные...
провоцирют.... к сожелению... ни каких, про работка, обретованя )))))) -
10.06.14 15:41Корень зла - незнание родного языка. Целлюлит это вторично
-
08.06.12 23:34 (ответ для: mmmmmari)согласна с вами,я тоже еле дочитала)))
-
04.06.12 14:39 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)
ну скажем там все овошши,фрукты и т.д (если это не органик) добалвены таксказть вешесва которые ускоряют рост и т.д. соотвествено это так же и влияет на человека. Я занималась и продолжаю заниматся по этим видео. Их очень много.Вы может подобрать под себя то,что хотите.ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
вот одни из роликов
+ мне очень нравится это упражнение . mfu
(обрашаю ваше внимания,что если у вас был перерыв в занятиях фитнесом и если вы сделаете. ровно 20 раз или 50 сек. ноги будут очень сильно болеть.(1-2-3 дня).
мне она очень нравится.
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- какое платье лучше?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- нравится или нет?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |