Как я избавилась от целлюлита. Правильное питание, пить воду 2, 5 литра и самое главное занятие спортом 4-5 раз в неделю.
Девочки, хочу поделится рецептом как я избавилась от целлюлита.
Обертывания и прочие процедуры – это всё хорошо.
Я раньше постоянная делала себе всякие обретования. Безусловно все помагает,но очень все трудоемко.
Вообшем мой рецепт весьма банален.
Желательно отказаться полностью от сладкго (или к примреу грамм 20-30 шоколада в день (утром (или кто-что любит из сладкого). Ни каких булочек и выпечки, ни каких майнезов.ничего жирно и вредного. Снизить употребления алкоголя к минимуму.Правда от кофе не отказалась.+перестала есть мясо (и курицу).
Правильное питание ,пить воду 2,5 литра и самое главное занятие спротом 4-5 раз в неделю.(интенсивные тренировки). В занятиях использовать упраженения направленные на про работку ягодиц и бедер (внутренних и внешних). И ни какго целлюлита с пустя 4-6 месяцев. Целлюлит –возникает из-за не правельного питания.Вот корень –зла!!!
все темы | главная |
-
29.07.14 13:16Прямо совсем совсем проходит? А то у меня никогда не было, а тут смотрю - на тебе(((
-
28.07.14 16:00чтоб не было целюлита. во первых , отказаться полностью. от колбас. майонеза,булочек и вообще не лениться делать все домашнее. побольше овощей. и спорт. после 6 рот на замок. вот и все. к сожалению в наше время женщины очень стали ленивые, вот вам результат.Хотя в наше время 70-80-90 мы вообще не имели понятия, да и экология была лучше.
-
17.06.14 21:55 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
Estrogen tut v edu pihaut I sahar! Sahar daje v ribnom salate))) Esli eda jivotnogo proisxojdenia to ona meniaet gormonal'nii fon poedaushego etu edu.
I tolsteut tut daleko ne vse. Lish te kto libo ochen lenivii (edu pokupat I gotovit, dopustim) libo te komu lish bi chego vkusnenkogo pojevat za rulem (a tut pochti u vseh jizn za rulem).
Tak esli chestno zdorovoi I vkusnoi edi vibor namnogo bolshe chem v rossii. Plus esli eto gotovii produkt to proizvoditeli tochno ukajut kajdii ingridient. Rossiiskii je proizvoditel' mojet I 'zabit&ap zat nekotorie sostavliaushie. -
17.06.14 21:43Vezet je komu to tak legko (pitanie I trenirovki) ot celika izbavitsia!!!
PS koren' zla tut ne pitanie a gormonal'nii status kot v svou oc ed' opredeliaet napravlenie volokon elastina I kollagena, chto delaet ili ne delaet vidimoi jirovuu tkan.
Chem I opredeliaetsia to chto u jenshin eta problema namnogo chashe zametna chem u mujchin. -
17.06.14 20:34Оч. хорошо помогает упр-е, есть тут оно на сайте...встать рядом со стулом и подняться на него, выпрямить обе ноги, опуститься ....и так 30 раз одной ножкой, потом 30 раз другой....я делала 130 раз за один подход, всё подтягивается мгновенно, но упр-е оч. трудное
-
17.06.14 20:32 (ответ для: Milk)Milk писал(а): ну я не скажу что овоши и фруты ватные. Но клубника, клюква,черника, не кторые виды помидоров,огурцы, не которые яблики, персики, дейвительно как вата. надо просто чательно выбирать.а в росси да с едой проше все органик.
Так вы из-за проблем с весом вернулись в РФ? -
16.06.14 23:40 (ответ для: марго2503)марго2503 писал(а): Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
поддерживаю -
15.06.14 08:55Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
-
13.06.14 12:28автор оказывается долгое время жила в сша, слава богу, а то я уж думала, это русские такие не грамотные...
провоцирют.... к сожелению... ни каких, про работка, обретованя )))))) -
10.06.14 15:41Корень зла - незнание родного языка. Целлюлит это вторично
-
08.06.12 23:34 (ответ для: mmmmmari)согласна с вами,я тоже еле дочитала)))
-
04.06.12 14:39 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)
ну скажем там все овошши,фрукты и т.д (если это не органик) добалвены таксказть вешесва которые ускоряют рост и т.д. соотвествено это так же и влияет на человека. Я занималась и продолжаю заниматся по этим видео. Их очень много.Вы может подобрать под себя то,что хотите.ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
вот одни из роликов
+ мне очень нравится это упражнение . mfu
(обрашаю ваше внимания,что если у вас был перерыв в занятиях фитнесом и если вы сделаете. ровно 20 раз или 50 сек. ноги будут очень сильно болеть.(1-2-3 дня).
мне она очень нравится.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- всем вкусного конца вторника!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- очень классное сочетание цветов!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какой это тип фигуры?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |