Бодифлекс - чудо или нет? ваши мнения! сегодня сходила первый раз на занятия.
сегодня сходила первый раз на бодифлекс, поразила тренер, ей 45 лет, фигура и лицо супер выглядит максимум на 30... интересно услышать ваши отзывы, кто занимался,какой эффект?
автор: Миука, 19.06.12 10:32
просмотры: +3298, комментарии: +34
все темы | главная |
-
25.06.12 21:39 (ответ для: Миука)ну что? как ощущения? ходили еще?
-
25.06.12 12:46 (ответ для: @LaLuna)@LaLuna писал(а): по видео, там тренер темная с короткими волосами
я по книге начинала. посмотрела видео с грир. поняла что дышу правильно. -
25.06.12 12:39 (ответ для: Tarantajka)
по видео, там тренер темная с короткими волосамиTarantajka писал(а): ну а я надеюсь на выписку завтра и со вторника начну.... с утра я это делаю натощак. ты стандарный комплекс делаешь? по видео? -
25.06.12 12:20Занималась где-то полгода, эффект был, но не такой уж чтобы прям офигенский, просто когда вообще ничем не занимаешься, то тело и бодифлексу радо. Похудеть вообще не получилось, просто мышцы чуть подтянулись. Потом начала заниматься “по-нормальному“ - силовые, кардио, растяжка, занятия 4-5 раз в неделю, в общем ничего нового, и, я вам скажу, эффект от таких тренировок в разы превосходит хвалёный бодифлекс. Так что моё мнение - бодифлекс нормальная вещь если лень рвать, извините, жопу на тренировках, но есть желание поддержать тело в тонусе, но для нормального развития мышц, дыхательной системы, выносливости вообще непригодная вещь. И ещё, “Если вы делаете час упражнения Бодифлекс, вы избавляетесь от 3500 килокалорий.“ - по-моему откровенное враньё.
-
25.06.12 11:30 (ответ для: МяуKissMe)Спасибо. Тогда приступим.
-
25.06.12 11:29я занималась полгода.эффекта не заметила и не похудела.понравилось только то что растяжка стала лучше.но это видно моя особенность
-
25.06.12 11:20 (ответ для: Миука)я пока занималась - результат был суперский.
а как бросила всё возвратилось на круги своя. -
25.06.12 11:19 (ответ для: HappyFinka)можно
-
25.06.12 10:47 (ответ для: Еленочка90-60-90)на ю-тубе есть бодифлекс от марины копран, там все подробно объясняется
-
25.06.12 10:46 (ответ для: Еленочка90-60-90)Бодифлекс – это один из лучших методов обогащения организма кислородом. Вы получаете эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекс, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.
причем упражнения несложные, делать их нужно каждое по тир повтора, достаточно получаса в день -
24.06.12 22:56Кормящим матерям можно заниматься бодифлексом?
-
24.06.12 22:27 (ответ для: @LaLuna)@LaLuna писал(а): ну здорово! я 2 дня пропустила. дача, шашлыки... завтра опять продолжу.
ну а я надеюсь на выписку завтра и со вторника начну.... с утра я это делаю натощак. ты стандарный комплекс делаешь? по видео?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такие джинсы?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам фоточка?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам костюм?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- оцените фото!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |