Панические атаки, вегето-сосудистая дистония! Как лечить?
Панические атаки , ВСД!!!!!!!!
Как лечить?
автор: Ксюне4ка19, 12.09.12 20:45
просмотры: +1121, комментарии: +8
все темы | главная |
-
26.09.14 14:59диетой, сыроедение в помощь, оно хорошо с такими вещами справляется
-
26.09.14 12:17Советую прочитать книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна . Особенно действует упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить свой страх . Не бояться приступа , а наоборот , немного посмеяться над ним . Сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И как бы с радостью узнать эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться.
-
12.09.12 21:38 (ответ для: АлисаСелезнева)Полностью согласна про психилогический настрой!
У меня точно так же)
помню когда меня самый первый раз прихватило, переживала, накручивала себя, но пошла ко врачу, все анализы оказались хорошими и все как рукой сняло -
12.09.12 21:20Я страдала год... Не могла из дома выйти... Ходила под ручку с мамой и мужем ко всем врачам... У мужа отец врач в Бурденко, там смотрели тоже лучшие врачи... Но ничего... В итоге оказалось что у меня в районной больнице есть отделение вегетологии... Легла в больницу, через 3 недели была как огурчик, подобрали препараты и всё хорошо...
-
12.09.12 21:12у меня тоже были ПА((Но я справилась!сама!самовнушение,позитивный настрой!здоровый образ жизни(я не курю,не пью,не пью кофе,энергетики и т д),умеренные физ нагрузки(оч хорошо бодифлекс-обогощает организм кислородом,а нам это полезно),контрастный душ,а ещё можно на полное обследование пойти-по-любому все анализы хорошие будут,это поможет психологически,поможет внушить себе мысль:“ я здорова!“попробуйте с психотерапевтом проконсультироваться,с невропатологом,уверена,что всё наладится.ПА прошли,а с “шальной“ вегетативкой я научилась жить и не бояться!Пила только валерьянку и травы-мелиссу,ромашку и мяту,и ещё редко-редко корвалол-при тахикардии
-
12.09.12 20:51Глицин, персен, пустырник, фенибут, магне b6, витамины и т.д - чего я только уже не принимала) И да, нужно беречь нервы и поменьше подвергать себя стрессовым ситуациям. Чем больше об этом думаешь - тем хуже становится, проверено))) Можно походить на массаж, заняться плаванием, на велосипеде кататься - тоже советовали.
-
12.09.12 20:48у меня тоже ВСД, но панических атак не было. Головокружение с потерей координации, боли в груди.
Сейчас живу как будто и нет ВСД. Научилась с этим жить. Старайтесь не перетруждаться, не уставать сильно, хорошо высыпаться. Витамины пить, возможно какие-нибудь травы успокоительные пить.
Самое лучшее лечение ВСД - положительные эмоции. -
12.09.12 20:47К врачу не пробовали обращаться по этому вопросу?))) Даже ВСД у всех индивидуально лечится, кому-то помогают одни таблетки, кому-то другие, кому-то вообще никак) Панические атаки тем более надо обсуждать со специалистом.
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- любите панна котту?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- это красивая мужская фигура?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- узнали кто это?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |