[quote]ararina писал(а): а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!![/quo
Здравствуйте! Удалось ли Вам до 60 похудеть? И как?)
Бодифлекс! кому он реально помог похудеть? главная цель - убрать живот и бока!
очень нужно похудеть, в идеале на 15 кг, но постоянно мне что-то мешает(моя лень).... но собственно не об этом, очень многие пишут, что им помог бодифлекс, кто не по наслышке в этом разбирается, пожалуйста помогите, скиньте ссылки на правильные упражнения, главная цель - убрать живот и бока!!!буду очень благодарна!!!
автор: ararina, 08.12.12 16:58
просмотры: +14044, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.12.16 15:15 (ответ для: ararina)
-
12.12.12 21:41занималась бодиком месяц - ноль эффекта, ноль результата.... Потом прочитала где-то, что помогает только если человек не спортивен, и мышечный корсет слаб... А у меняж кругом мышцы, по слоем ШОКо.. сала вот и не подействовало
-
09.12.12 17:03занимаюсь комплексно:ежедневно- бодифлекс,тренажерка 3 раза в неделю,питание-калорийность в пределах 1200-1500 в сутки.
потеря веса за 4 месяца 22 кг. объемы хорошо ушли везде.
чтоб бодифлекс помог в сжигании жира,необходимо заниматься ежедневно и научиться правильной технике дыхания.
скачайте с Инета видеоуроки с Мариной Корпан и Григ Чайдерс.потом выбирайте, что вам больше подходит и... удачи в потере лишнего веса -
09.12.12 16:14 (ответ для: elena260985)а диетку саму...
-
09.12.12 14:53Вилите ли,бодифлекс,конечно поможет подтянуть тело.Но без ограничений в питании намного медленнее,чем нам всем хочется.
-
09.12.12 00:53 (ответ для: ararina)..похудела за 4-5мес!)..диета реально-удивляющая!..сколько перепробовала после родов в такое и поверить не могла!)..пробуйте!удачи!
-
09.12.12 00:36 (ответ для: elena260985)а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!!
-
09.12.12 00:35 (ответ для: шарлотка)ну питание - это 80% похудения, а бодифлекс надо попробовать!
-
08.12.12 18:24Мне он помог, но набрала вес обрат, хотя занимаюсь. Так, что лучше похудеть и держать вес.
-
08.12.12 17:46нууу, чтоб от 15-ти кило избавиться, проще похудеть) спорт помогает корректировать фигуру, но не менять радикально
-
08.12.12 17:28 (ответ для: Шакира)da eto tak sama 2 goda nazat perestala zanematsya i srazu ves vernulsya
a pohudela s 102 do 83
a kogda perestala zanemstya hotya pitalas horosho bez vrednostey bystro nabrala do 106 -
08.12.12 17:23белковая диета!..советую и Вам .Я скинула вес с 77кг до 55кг.Удачки!
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- очень классное сочетание цветов!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |