Помогите, разные ягодицы! Я даже когда спортом занимаюсь, у меня одна потом больше другой болит. Что делать?
помогите пожалуйста, у меня разные ягодицы. Я даже когда спортом занимаюсь у меня одна потом, больше другой болит. Одна по ниже заканчивается, другая повыше. Что дделать:((
автор: Bobyeah, 21.03.13 20:19
просмотры: +49108, комментарии: +19
все темы | главная |
-
26.03.13 21:30 (ответ для: Bobyeah)Не за что. Удачи Вам!
-
26.03.13 20:55а где фото?
-
26.03.13 20:30 (ответ для: Angel_sorrows)спасибо большое за дельный совет:))))
-
26.03.13 19:36 (ответ для: Bobyeah)Хм, странно, конечно. Я вот думаю, может Вам к тренеру сходить в тренажерный зал и поделиться с ним этой проблемой. Можно к женщине-тренеру записаться, если стесняетесь. Он ведь, по идее, лучше человеческое тело знает, поэтому думаю его рекомендации будут очень кстати. Или вообще в инете поищите какие-нибудь форумы, посвященные спорту и фитнесу. И спросите там людей (или даже тренера), которые не первый год занимаются этим, может там у кого была похожая проблема и получилось ее решить. По крайней мере, я читала на одном форуме как мужчины обсуждали несимметричность роста мышц на груди и думали как это исправить. Вот может и про попу есть что-нибудь.
-
26.03.13 19:21 (ответ для: Angel_sorrows)у меня вот как раз та ягодица которая повыше, ну типо получается по акачанней, не болит, а та которая пониже -она все время болит, но при этом выше не становиться.
И плюс еще та ягодица которая повыше и не болит она не такая выпуклая чтоли как та, которая пониже, и та которая пониже в ней больше мышца ощущаеться.
Противоречивая у меня какая то попа> -
26.03.13 17:56 (ответ для: Bobyeah)Bobyeah писал(а): вот у меня болят мышцы больше на той, которая пониже но чтото сдвигов заметных я не вижу,хоть занимаюсь не 1 месяц. ляжки вроде ровные. К сожалению в данный момент измерить не могу
Только сейчас увидела Ваше сообщение. Я посмотрела у себя, да, у меня тоже пониже именно та ягодица, которую я больше задействую, то есть правая. Да и если потрогать руками то место, где образуется складка и где ягодица переходит в ногу, то можно даже руками почувствовать, что правая ягодица как-то пышнее даже (видимо из-за того, что мышца там больше). И, кстати, разницу в ляжках лучше увидеть со спины, то есть встаете спиной к большому зеркалу, а зеркало поменьше держите в руках и смотрите.
Вообще, когда я заметила у себя такое, то поняла, что раз такое у меня вызвано неравномерными нагрузками, которые явно у меня были не первый год, то и убрать это быстро не получится.
Просто делайте упражнения на ягодицы, а на ту, что меньше болит делайте чуть больше. Когда результат упражнений будет максимально виден, и ягодицы подтянуться, то увидите стоит ли продолжать делать разное количество упражнений или все уже пришло в норму. В общем, это вопрос времени уже. -
26.03.13 15:58 (ответ для: Angel_sorrows)
+1Angel_sorrows писал(а): Да и если после упражнений у Вас одна ягодица болит больше, чем другая, то в следующий раз делайте больше упражнений на ту, которая болела меньше. Надо, чтобы обе ягодицы одинаково прорабатывались, а у Вас это видимо не так. -
21.03.13 22:09вот у меня болят мышцы больше на той, которая “пониже“ но чтото сдвигов заметных я не вижу,хоть занимаюсь не 1 месяц.
ляжки вроде ровные. К сожалению в данный момент измерить не могу -
21.03.13 21:24Да и если после упражнений у Вас одна ягодица болит больше, чем другая, то в следующий раз делайте больше упражнений на ту, которая болела меньше. Надо, чтобы обе ягодицы одинаково прорабатывались, а у Вас это видимо не так.
-
21.03.13 21:18“Я ляжки различаются?“
“А“ вместо “Я“, конечно же. -
21.03.13 21:15Это сильно заметно? Я ляжки различаются? Замерьте лучше, если на глаз не видно.
Дело в том, что такое вполне возможно из-за неравномерной нагрузки на ноги. В результате на одной ноге мышцы более задействованы, а на другой нет. Например, заметьте на какую ногу Вы чаще всего опираетесь, когда просто стоите в очереди или на улице (да, в принципе, вспомните любые ситуации, при которых Вы делаете нагрузку больше на одну ногу, чем на другую). Скорее всего это именно та нога, на которой ягодица лучше накачана (то есть, которая повыше). Увы, это дело привычки, придется от нее избавится или научиться чередовать ноги.
Попробуйте на время перестань делать упражнения на эту ногу, а на другую делайте. И посмотрите какие будут результаты. Надеюсь, ягодица быстро подтянется и сравняется с другой. Удачи! -
21.03.13 21:14фото?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какая модель телефона у вас?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вам платье?»
- это слишком сексуальное фото?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как проявляется уважение начальника?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |