Проблемы при прыжках на скакалке неконтролируемое мочеиспускание буквально по чуть-чуть. Как с этим бороться? Это очень ненормально?
Здравствуйте. Обращаюсь с очень постыдной лично для меня проблемой. Хожу в спортзал, и вот по программе пришла пора прыжков со скакалкой... в школе ещё прыгала - всё было нормально, одно из любимых занятий, после у меня был перерыв (физ.нагрузкой практически не занималась несколько лет), и тут вдруг столкнулась с крайне деликатной проблемой... дело в том, что во время прыжков я писаюсь :( При том, что в туалет ходила совсем недавно и обычно никогда не имела подобных проблем. Не конкретно за раз, но буквально по чуть-чуть при прыжках. Собственно, сегодня казус случился и было безумно стыдно. Как с этим бороться? Это очень ненормально? Если к врачу - то какому? Что со мной может быть не так?
автор: Nini23, 03.08.13 15:33
просмотры: +95874, комментарии: +32
все темы | главная |
-
06.08.13 12:21После родов та же фигня.. надевала ежедневку)просто мышцы там какие-то тонус потеряли. посоветую секс и спорт))
-
06.08.13 00:34Это случается только во время упражнений?
Советую вам упражнения Кегеля, а также все упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна.
Это стрессовое (при нагрузках) недержание мочи скорее всего. -
05.08.13 19:29 (ответ для: delovcolbas)Я в спортзале прыгаю напротив часов, с указаниями тренера ориентироваться совсем не сложно :)
-
05.08.13 19:09 (ответ для: Nini23)Я просто засекала, что у меня 600 раз, где-то 10 минут. Это с перерывами. Считать уже устала, а вот как по времени ориентироваться не знаю:(
-
05.08.13 19:08 (ответ для: aneka78)Я замечаю :) Говорю же, за здоровье очень боюсь, потому с огромной осторожностью отношусь к кондиционерам, сквознякам и прочим подобным вещам, держусь от них как можно дальше. Дневник ведёт мой тренер. К врачу обращусь, как будет возможность, спасибо.
-
05.08.13 19:05 (ответ для: delovcolbas)Я не по “разам“ считаю, делаю 10 подходов за 10 минут. Т.е., например, если прыгаешь 20 секунд, то 40 секунд отдыхаешь, если прыгаешь 30 - 30 отдыхаешь, прыгаешь 40 - отдыхаешь 20, в общем, по этой схеме, а сколько раз - не важно.
-
05.08.13 19:04 (ответ для: Nini23)Никто и не говорит про специально под кондиционером. Обычно не замечают во время тренировки. Вы дневник тренировки ведете? Попробуйте записывать: сколько времени и как тренировались, Пульс про другие ощущения в том числе мочеиспускание. Обязательно отметьте критические дни. Может удастся заметить какую-то взаимосвязь. К врачу стоит показаться гинекологу. К нему все равно надо ходить раз в полгода. У терапевта взять направление на общие анализы и себе переписать. Это конечно перестраховка, но контроль нужно вести хотя бы для себя.
-
05.08.13 18:59Простите что не по теме, но сколько раз вы прыгаете?
-
04.08.13 21:51 (ответ для: Nini23)
ну значит и прыгай дальше))))а арбузиком побалуй себя. Он полезенNini23 писал(а): Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года : -
04.08.13 21:50 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года :(
-
04.08.13 21:39 (ответ для: Nini23)
думаю вам стоит последить за своим состоянием во время трени со скакалкой. Я прыгаю очень много на ней, но такого не было. Может это не от нее ил ещё какие симптомы - например арбуза объелись.Nini23 писал(а): Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться.. -
04.08.13 21:38 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться..
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- это красивая мужская фигура?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |