Что лучше? Есть до 12, что хочу, а после 12 только овощи или до 12 и после есть только овощи и молочку?
Что лучше?
Есть до 12 что хочу, а после 12 только овощи
И до 12 и после есть только овощи и молочку
Есть творог и молочку весь день и только обедать как обычно,без огрничений.
Очень хочу похудеть, срываюсь сильно сильно часто. Лишних кг 5
автор: KisaMarkisa123, 10.10.13 21:19
просмотры: +1988, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.09.14 16:15от того что вы написали,еще больше будит желание срываться...нужно питаться сбалансированно,при этом хоть быстрого результата не будет,зато закрепится надолго.
-
16.10.13 11:28Я сколько ни пробовала, жесткие ограничения ни к чему не приводят... Ешьте до 10 чуть-чуть сладкого если хочется, у меня 1 конфетка с утра. Обедайте полноценно, но сдержитесь по калориям, вечером что-нибудь легкое - творог. фркуты, овощи , яйца или рыбу - если ооооочень кушать хочется
-
14.10.13 12:55 (ответ для: Alyona100)правильное питание
-
14.10.13 09:09 (ответ для: Тусовка у Децла)_SUPER_GIRL_ писал(а): помогло ПП,
А что такое ПП ? -
14.10.13 05:24Ешьте до 12 что хотите, если сильно будете себя ограничивать, то сорветесь... Правильно худеть медленно, до нового года думаю достигните цели..
-
14.10.13 05:02Ничего!и то и другое только приведёт к еще большему нарушению обмена веществ, лучше есть маленькими порциями 5 раз в день, и не есть после 6-7вечера))
-
12.10.13 08:19лучше есть как положено, три раза в день.
-
11.10.13 01:56Лучше есть каждые 2-3 часа понемногу, с преобладанием белковой пищи.Углеводы к вечеру сокращать.
А то о чем вы говорите-обычная диета(голодовка).А это приводит к эффекту суперкомпенсации-организм будет стараться вернуть вес+запастись еще большим.+идет потеря мышц -
11.10.13 01:42Срываетесь, наверное, потому что совсем от еды отказываетесь. Или говорите себе строго “все, сладкое не ем“. А после едите, как не в себя. Так?
-
11.10.13 01:41До полудня можно позволить себе одну порцию вредности, не более. В остальное время — ПП с оговоркой на часы, чтоб после 18 есть белок с зеленью.
-
10.10.13 22:20 (ответ для: Аурелия,)не новая
-
10.10.13 22:09 (ответ для: Тусовка у Децла)жаль... а тема не из новых?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |