КАК Я ПОХУДЕЛА НА 60 КГ ЗА ПОЛТОРА ГОДА! ФОТО! ХУДЕЛА САМА!
Я стала сидеть тут, на сайте. и заполняла дневник. в остновном ооочень помог подсчет ккал. читала и соблюдала некоторые диеты, которые по одной неделе. На самом деле очень много перелопатила всяческой информации, собрала инфу о продуктах питания, и просто знала что можно кушать, когда и в каких количествах. Пила очень много воды и 3 раза занималась спортом в неделю - ходила на групповые тренировки на фитнесе. была там самой большой девочкой ) но потом все исправилось. там именно активные тренировки были. body tuning
а питалась - просто прочитала принципы правильного питания, сочетания продуктов, что можно на обед ужин и завтрак и тут заполняла дневник - подсчет ккал. чтобы в день не больше 1300 выходило.
Спорт + питание + самоконтроль.
А еще после похудения я начала рисовать. Приобрела профессию - портретистка.
Жизнь поменялась!
все темы | главная |
-
23.09.16 11:33так быстро похудели! вы красавица
-
22.09.16 16:18Хороший результат! и супер работы! успехов во всём!
-
10.01.16 12:32ОЧЕНЬ КРАСИВО НАРИСОВАНО!
И ВЫ ОЧЕНЬ ПОХОРОШЕЛИ -
09.12.15 17:35 (ответ для: aia4wokojvgu)
и не говорите, ваще тетка прифигелаaia4wokojvgu писал(а): а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать без ноги или ещё что там...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба. -
09.12.15 17:34 (ответ для: Раз_Очарованная)
вы ошибаетесь -ребенок красивый. а вы видимо ололошкаРаз_Очарованная писал(а): Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
04.12.15 13:08 (ответ для: Раз_Очарованная)ты. Говоришь не стала бы фото без ноги выставлять, а без мозгов зачем тогда выставила ?
-
01.11.15 00:37блин)))) классная какая)))) очень красивая, позитивная девочка пряталась под жирком. Вы большая умничка))))
-
21.02.15 20:38 (ответ для: Раз_Очарованная)
а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать “ без ноги или ещё что там“...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба.Раз_Очарованная писал(а): Шикарное похудение!!! Вы большая умничка! Слов нет! Я сама похудела на 25 килограмм в своё время, знаю, каково это! На первых двух картинках все портреты шикарные! Несомненно, талант! Но... Седьмая картинка... Нда уж... Не понимаю, ЗАЧЕМ рисовать страшненьких детей??? Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
18.11.14 07:19 (ответ для: Elisa23888)Elisa23888 писал(а): А может, это автора ребенок? А Вы взяли и просто так оскорбили. Для каждого родителя его чадо самое любимое и красивое. Автор, Вы шикарны!
Полностью поддерживаю! Автор молодчинка и лялька у нее суперская, хорошенькая девуля, мне понравилась очень. -
15.11.14 21:09Ну молодца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
07.11.14 14:42 (ответ для: ДогониМеняКирпич)Я НЕ ТРОЛЛЬ.
-
07.11.14 14:41 (ответ для: Раз_Очарованная)я очень надеюсь,что вы просто тролль
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- кто из девушек красивее?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какое платье лучше?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- такая фигура для вас естественная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |