какая же ты молодец!!!!Отличный результат.
Да,вот и я так думала,когда вес зашкалил и у меня отдышка началась уже.Сейчас уже 55кг ровно.Худела так как и до этого-сначала исключила как всегда мучное,майонез,сладкое.Стала есть меньше,основной прием пищи до 12 часов,потом все легкое.Просто силой заставляла себя гулять,какая бы уставшая не была с этими уроками ,кружками и заботами.В общем смотрела по ситуации,но активно прям вес пошел в последние месяцы лета,до этого топталась 60-61 кг.Ем все,но понемногу.Хочу уже конечно 53 кг весить,а не 55))))Начала я с мыслью:“Ох,мне бы хоть до 57 дойти....“ .Потому что желание покушать было оч сильным.Все стрессы заедала по-прежнему шоколадом и прочей вредностью.
Но вот так дошла до своего результата.Конечно еще одним стимулом было,что я готовилась к отдыху на море в июле.Вот примерно все так было.Но честно скажу я даже не верила ,что сила воли появится и смогу,до января все охала и ахала,мужа спрашивала ,смогу ли я вообще похудеть,как он думает,в общем искала мотиватора себе))))