Избавилась от проблемы переедания и теперь хочу помогать другим! кто страдает от лишнего веса? заходите! помогу, чем смогу. Главное - верить и любить себя.
Привет всем! Для начала я расскажу свою историю... Я, как помню, с детства себя почему то стеснялась, но толстой себя не считала и вес был нормальным (ну если только щеки свои не особо нравились, так как лицо круглое. Сейчас я люблю в себе и это). Первый раз села на диету в классе 8-9. При этом усиленно занималась спортом (дома на тренажерах по часа 3 с перерывами занималась). Сильно не скинула, но рельеф тела был очень хороший. Сейчас я пишу и понимаю, что худела больше не для себя, а для того, чтобы понравится однокласснику (я его любила очень). Так вышло, что все мои надежды по поводу него рухнули в один миг и я поняла, что у меня нет смысла жить. Это был 11 класс. В школе я почти не появлялась, так как было очень больно смотреть на отношения его (его девушка также была из моего класса), я только и делала что ела! Потому что это давало мне какое то успокоение и хоть как то перекрывало душевную боль. К выпускному, то есть за год, я набрала кг 15. Соответственно никуда не пошла, так как ненавидела свое тело и тот факт, что моя любимая одежда (юбки, обтягивающие брюки, каблуки..) на меня не лезет приводил меня в слезы. До сих пор поражаюсь как мне со всем этим стрессом удалось сдать ЕГЭ на 4 и 5 и поступить в медицинский! Хотя изначально хотела пойти в искусство (но из-за такой первой любви я перестала вообще рисовать). Сменив окружение я забила на свое отражение в зеркале - не было косых взглядов от того, что я сильно располнела (новые люди - новая жизнь) и я погрузилась в учебу. Мне очень нравилось, потому что училась я на зубного техника и мой художественный наметанный глаз мне очень пригодился. Судьба сложилась так, что я жила сначала с братом, а потом одна. Так вот... В свободное время я сидела в ВК, так как появился компьютер. И наткнулась на одно видео, после которого я хоть и ревела, но хотела больше узнать о вегетарианстве. И так, за вечер буквально я отказалась от всех животных продуктов и стала строгой вегетарианкой. Перешла чисто по этическим соображениям, но не совсем правильно (теперь я это осознаю). Отвращения к своему телу уже не было, я планомерно худела. Но я стала сильно интересоваться ЗОЖ и, не прошло и месяца веганства, я перешла на сыроедение и начала практиковать голодания ради очищения организма и духовного совершенствования. Похудение уже для меня не было целью, была цель очистить организм и разум.Но начались жуткие срывы и начался кошмар... я то толстела, то худела... то ела все подряд, то жестко себя ограничивала. Заеданиями и диетами я довела себя до 80 кг!!! Также я переехала в Питер, перевелась на 2 курс. Временами держала себя в руках, но временами нападала жуткая депрессия (так как я сильно не любила себя за то, что я ем животные продукты.. фанатично пришла к вегетарианству в общем, да и вегетарианство это не диета а образ жизни) и я просто не знала что делать. Помогали выходить из этих состояний определенные книги, практики и общение с нужными людьми. Но учебу я бросила (мне оставалось 1,5 года) Во-первых, мне не понравилось само обучение и отношение к студентам, а во-вторых, во мне проснулась тяга к искусству и я поняла, что не могу предавать мечту. Сейчас я учусь в Художественном училище и ни о чем не жалею.
По поводу питания: чтобы выйти из порочного круга “жесткое ограничение - срыв“ я решила отпустить ситуацию, перейти на обычное умеренное питание и принять себя такую, какая я есть. Также я перестала себя корить и просто начала осознанно ко всему подходить, особенно к еде. Шла я к этому долго, временами опускались руки но я достигла того, что хотела. Теперь внутри меня гармония и покой, я отошла от бросания из крайности в крайность и хочу теперь другим помогать разбираться в себе, ну и худеть соответственно.
Фото я делала для себя и не думала, что буду выкладывать когда-нибудь, но я решилась и на это. На них результат за 5 месяцев минус 10 кг. За это время были нарушения (не срывы!), поэтому не так быстро.
Дорогие девушки и женщины, с любым весом и комплекцией! Вы можете изменить свою жизнь в любой момент!!! Главное - верить и любить себя. Я заметила, что у многих людей все проблемы начинаются либо с непринятием себя, либо с повышенным ложным Эго. Все начинается сначала с тонкого плана (души), а уже потом выявляется на физическом плане.
Буду очень рада, если моя история кому-то поможет похудеть или изменить свою жизнь.
все темы | главная |
-
08.09.14 21:16 (ответ для: КолДУША)Благодарю!
-
04.08.14 15:56Хорошо сбросили,поздравляю!желаю всегда оставаться в такой форме!
-
13.06.14 13:44 (ответ для: @NIKIT_A@)@NIKA@ писал(а): может быть. тут спорить не буду
и я, не люблю спорить,поэтому не утверждаю. -
13.06.14 13:43 (ответ для: fh1ulapza1zm)fh1ulapza1zm писал(а): имейте в виду - если вам кто- что будет писать плохого и гадкого - это шпионы зла - мерзкие людишки которые только чуют что у кого-то что-то налаживается и это раздирает их душу на части - не обращайте на них внимания
прикольно,а я пытаюсь всегда понять зачем это человеку надо)Но конечно это бесполезное дело. -
13.06.14 13:43 (ответ для: Ольгуша1526)
может быть. тут спорить не будуОльгуша1526 писал(а): к сожалению и я так думала,но и те ,и другие частенько злые.Не от полноты зависит к сожалению доброта человеческая. -
13.06.14 13:42 (ответ для: кЫця)кЫця писал(а): Мне установка полюбить себя, принять такой, как есть дико мешает. Наоборот - люблю ведь, искренне, и любовь недостатки закрывает. Вот сейчас решила немного отвлечься от любви к себе и погонять. Похудеть-то все равно хочется.
вот и умница Вы,именно любовь к себе и должна подтолкнуть к похудению,у меня так. -
13.06.14 13:41 (ответ для: @NIKIT_A@)@NIKA@ писал(а): в целом ваши комменты понравились. Но от тут я не согласна. Полные люди зачастую очень жизнерадостны, дружелюбны и добры, в отличии от стройных.
к сожалению и я так думала,но и те ,и другие частенько злые.Не от полноты зависит к сожалению доброта человеческая. -
10.06.14 17:28 (ответ для: fh1ulapza1zm)
в целом ваши комменты понравились. Но от тут я не согласна. Полные люди зачастую очень жизнерадостны, дружелюбны и добры, в отличии от “стройных“.fh1ulapza1zm писал(а): абсолютно абсолютно точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всё идеально сформулированно Все начинается сначала с тонкого плана души, а уже потом выявляется на физическом плане. тучность это уныние и апатия в душе неверие в себя тучный - апатичный, отчаявшийся в успехе отсюда и депрессия так хорошо сочетается с лишним весом весёлый радостный не будет ничего заедать жир - это Луна - вода - тяжесть Солнце это сухость поджатость мускулистость радость . ваш путь называется найти идеальную гармонию в себе и это очень трудно!!! я восхищаюсь вами!!! -
10.06.14 13:33Мне установка “полюбить себя, принять такой, как есть“ дико мешает. Наоборот - люблю ведь, искренне, и любовь недостатки закрывает.
Вот сейчас решила немного отвлечься от любви к себе и погонять. Похудеть-то все равно хочется. -
08.06.14 10:39 (ответ для: Kate_your)Пере станьте жалеть себя. Сопливый одноклассник ничего не даст вам в жизни, только поступить куда-то учиться, вмиг забудете. А образование поможет найти работу, почувствовать что вы можете хоть что-то в этой жизни, за уважать себя. У вас, насколько видно из поста, кроме несчастной любви и собственных переживаний о весе нет никаких проблем, вы не сирота, не голодаете, не смертельно больны. Поднимите пятую точку с дивана и начните двигаться к цели. Через 3-5 лет ваши страдания будут вам казаться юношеской глупостью. Зато будет диплом хотя бы в кармане, а под лежачий камень вода не течет.
-
03.06.14 22:00 (ответ для: fh1ulapza1zm)fh1ulapza1zm писал(а): ----- меняем толстые кружки на бокалы с длинной и тонкой ножкой. если когда мы жрём и толстеем мы говорим, что похожи на свиней, то чтобы быть худыми мы должны стать полностью противоположными этому образу. в них можно пить зелё чай, любой сок, молоко главное форма тонкое стекло длинная ножка , изящество и гациозность этот образ должен запасть в душу стремление и чёткая цель это уже половина дела чувствуйте какой контраст? настройтесь на изящество и притягивайте его в жизнь ------------------------------ отдавать часть продуктов в унитаз что нам мешает это делать? Жадность. но вы подумайте - ведь всё равно придется отдавать часть денег на лечение зубов от сладкого и жирного повышается уровень сахара в крови и идёт разрушение самого кореня зубов это называется парадантоз воспаление корня и постепенное разрушение зуба А качественное лечение зубов в наше время очень дорого. Так что как ни крути намного дешевле просто выкинуть часть искушения в унитаз. Искушения!!!! А не здоровой полезной пищи такой как овощи или крупы. Отдавать нужно тогда когда ты чувствуешь что уже больше не можешь есть, чтобы не есть из чувства жадности. ---- налегай на очень крепкий зелёный чай так чтоб был аж горький в нём есть ферменты принимай его как лекарство но особенно когда ты ешь жирную, сладкую и вредную пищу т.е. он необходим во время срывов без всяких добавок и ароматизаторов он помогает переваривать и ускоряет обмен веществ очень сильно он не даст тебе сильно потолстеть во врем срывов ПРОВЕРЕННО ----- выбери себе соперницу этому очень хорошо учит тема СОРЕВНОВАНИЕ С 15 МАЯ ДО 15 ИЮНЯ. ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ, ПОКА ЕСТЬ ВРЕМЯ! ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛУЧИТ ПРИЗ! во главе с galanet просто хотя бы мечтай о сопернице в душе ты будешь её любить и будешь мечтать быть на неё похожей. но ваше отношения должна окрашивать лёгкая щемящая зависть которая и будет двигать тебя вперёд и заставлять становиться всё лучше и лучше с каждым днём!!!!!!! это ЗДОРОВОЕ соперничество, здоровые желания и стремление быть НЕ ХУЖЕ ДРУГИХ --------- научись делать своё фото сверху сверху визуально уменьшает а снизу увеличивает фото лица, фото фигуры сверху одетая сексуально, накрашенная но не выставляй на показ в интернете цель должна быть другая повесь на холодильник создай альбом посвящённый себе и своим изменениям ты сама для себя и фотограф и модель одновременно --- не на показ а для себя цель увидеть свои изменения, увидеть себя со стороны --------- есть ли у тебя корректирующая фото программа типа ACDSee? её легко скачать и ещё легче пользоваться версия ACDSee Pro 2.5 вообще бесплатно повсюду обрезать, регулировать размер, увеличивать контрастность, правильно расставлять тени, делать коллаж всё что угодно на русском и понятно это должно быть у каждого --------------- выявить врагов в вашем семействе которые препятствуют вашей стройности и вообще в окружении такие люди наверняка найдутся и стараться избегать их и их влияния --- чётко определи свою мечту опиши обрисуй в какой ситуации ты хотела бы оказаться и с кем где и как хочешь себя почувствовать что ты хочешь чтоб с тобой произошло какое имя ты бы выбрала для новой себя? --- напиши что тебя расстраивает и что является преградой на твоём пути напиши способы ОБХОДА этого препятствия --- нужно замкнуться в себе и никому ничего не рассказывать в индии есть даже такой обычай пандит священник даёт освящённую нить и пока человек, которому он её дал не повесит её где надо, рот он должен не раскрывать пока не сделал какое-то дело не пророни ни слова иначе тебе помешают или энергия твоя уйдёт ------ сытость дают такие вещи как чеснок, лук, кетчуп, хрен, горчица, острое, солёное, горькое, запоминающееся на язык и горячее дымящееся с подсолнечным маслом чтобы хорошо усваивалось чтобы хорошо легло -------- подсолнечное масло хоть и имеет большую калорийность, но организмом не усваивается с давних пор подсолнечное масло используется как слабительное и желчегонное средство ---- задействуйте травы ---- ещё надо постараться осознать себя худой те у кого разница между ростом и весом и минус сто ---- 10 те смело могут уже себя хвалить а если воспринимать себя как свинью то свиньёй и останешься по крайней мере дальше не похудеешь то есть нужна объективная оценка себя
КАК ЖЕ МНЕ БЫЛО ЭТО НУЖНО СЕЙЧАС!!! Спасибо большое) Очень важные советы!!! а про изящество я подметила давно уже. Только вот мой стеклянный бокал. из которого я воду обычно пила. разбился... нужно новый прикупить) -
03.06.14 21:56 (ответ для: fh1ulapza1zm)fh1ulapza1zm писал(а): имейте в виду - если вам кто- что будет писать плохого и гадкого - это шпионы зла - мерзкие людишки которые только чуют что у кого-то что-то налаживается и это раздирает их душу на части - не обращайте на них внимания
да, я к ним так и отношусь обычно) еще недавно посоветовали: когда на тебя кто-то выплескивает агрессию (скрытую или явную), то нужно представлять, что подпитываешься этой энергией.
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам такой прикид?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- любите роллы?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |