Кремлевка с 10.03.14! присоединяйтесь! Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
На кремлевской диете следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. В начале, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с “низкой стоимостью“. В таблице каждый продукт оценен в “у.е.“ - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. 1 у.е. = 1 грамму углеводов.
Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстро начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
все темы | главная |
-
08.09.14 22:05 (ответ для: Pixie27)Привет! Ты тут еще появляешься?
-
12.05.14 21:13 (ответ для: Pixie27)куда пропала
-
27.04.14 15:12 (ответ для: Pixie27)Тортик)) ням ням)) как отпраздновала??
-
27.04.14 00:26 (ответ для: олечка2101)Спасибо большое!))))) Эх, я ела торт(
-
26.04.14 11:18 (ответ для: Vice squad)у меня во вторник приедет сестра троюрод с мужем на 5 дней! мы 2 года не виделись! тож много планов и все со жратв 838*]838*]
-
26.04.14 10:25 (ответ для: олечка2101)Да, с гостями тяжело настроиться, сама сегодня на весы побоялась вставать, вчера ко мне тоже подруги приезжали, шашлычок, коньячок , но так вроде не нарушала, все по диете было. За предыдущие 3 дня - 1,5 кг. Надеюсь, что завтра отвес порадует, сегодня на одной курице и чуть-чуть салата из капусты с огурцом.
-
26.04.14 10:18 (ответ для: Vice squad)Чик@_БеЗ_Ник@ писал(а): Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро Настраивайся, а я пока буду худеть одна
я настроюсь. гости 5 мая уедут и настроюсь
у тя уже какие успехи? -
26.04.14 10:15 (ответ для: Pixie27)ооооооооо, с ДНЮХОЙ тогда
короче Желаю по больше радостных и незабываемых событий, успехов в работе. ну и конечно же здоровья, счастья и любви)) -
26.04.14 09:40 (ответ для: олечка2101)Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро))) Настраивайся, а я пока буду худеть одна
-
26.04.14 00:28 (ответ для: олечка2101)Приветик! У меня тоже КД... сегодня начались, ужас, живот болит, шоколада хочется!) Еще и ДР завтра, точнее, уже сегодня))) Чувствую, наемся вкусняшек)))
-
25.04.14 23:49 (ответ для: Pixie27)привет! как поживаешь?
-
25.04.14 11:28 (ответ для: Vice squad)Привет! Пока чет не получаеться у меня на кд сидеть! Но после праздников планирую вернуться на диету!!
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- кто вам нравится больше?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- такой штопор как вам?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- как вам образ?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как вам платье?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |