Чтобы получить хороший результат от тренировки, сладкое вообще нельзя?
Чтобы получить хороший результат от тренировки, сладкое вообще нельзя?
Даже в день, когда трени нет?
автор: Sambucus nigra, 02.04.14 12:50
просмотры: +3526, комментарии: +43
все темы | главная |
-
05.05.14 17:28Зависит от вашего обмена веществ)
-
18.04.14 20:19 (ответ для: А тому ли я дала)Какая же вы красавица!!!!
-
18.04.14 02:36смотря, какая тренировка, какая обменка и какие исходные данные. мне, например, можно)
-
12.04.14 10:34 (ответ для: Помидоры,)Спасибо) мой тренер - жлоб
-
12.04.14 10:31 (ответ для: Sambucus nigra)
сладкое - раз в неделю до обеда. для роста мшц нужны силовые тренировки, а белка употреблять 2г на кг вашего веса. ну хотя бы 1.5 г. белка. есть тонкости, лучше у тренера спросите.Sambucus nigra писал(а): Мне нужно убрать жирок и на их место нарастить мышцы -
11.04.14 21:48 (ответ для: Помидоры,)Мне нужно убрать жирок и на их место нарастить мышцы)
-
11.04.14 19:38хз, я весь день на ногах и жру иногда шоколад
-
11.04.14 19:11 (ответ для: anarchie)anarchie писал(а): а вы знаете ? : я вам по факту ответила, что шоколад грубо говоря скидывается за час бега
За час???Сколько шоколада? Долька, плитка, килограмм?
Блин, как все-таки тяжело худеть...Вот иногда на какой-нить забойной трене думаешь: Проще не жрать. А когда наедаешься думаешь: проще потренироваться подольше. -
11.04.14 16:49что есть хороший результат? если вам массу набрать - ешьте после тренировки сладкое. если вам жир надо сбросить, то сладкое можно лишь раз в неделю, и то немного.
-
11.04.14 16:47я ум только раз в неделю. потому у меня жира не много.
-
10.04.14 00:36все можно до 12 и в небольших количествах. я ем, все норм, и шоколадку, и сырок, и хлеб с маслом и икрой. прям по дням распределяю вкусняшки и каждый день себя маленько балую. проверено! потом вечером уже не возникает дикого желания сожрать что-то вредное.
-
09.04.14 23:33Я ем. Но у меня такие тренировки, что в них и паровоз с машинистом сгорели бы без следа
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как вам актёр?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- такая фигура для вас естественная?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- всем вкусного конца вторника!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- это красивая мужская фигура?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |