жидкий - перед
капсулы - за 20-25 мин
L-карнитин. его надо просто каждый день пить или только в день тренировки, непосредственно перед её началом?
Только сегодня купила его в пакетиках. Никак не пойму, его надо просто каждый день пить или только в день тренировки непосредственно перед её началом?
Люди знающие, подскажите)
автор: Sambucus nigra, 07.04.14 12:45
просмотры: +6851, комментарии: +20
все темы | главная |
-
19.04.14 17:09
-
18.04.14 02:25он бесполезен
-
17.04.14 11:50если честно, особого эффекта не заметила. пила минут за 20 до тренировки
-
15.04.14 22:51 (ответ для: Баба с Баобаба)Может быть я взяла какой-то не тот (это было первое, что попалось на глаза в аптеке), но у меня одна упаковка за 115 руб., в ней 10 пакетиков с порошком, по 1 в день. Видела ещё в таблетках 20 шт за 200 р.
А вообще пойду в магазин спорт питания затариваться, там может какой другой посоветуют -
15.04.14 19:19до тренировки. мне вот массажист рассказал как мне избавиться от жировой прослойки и подсушиться. карнитин там, кстати, каждый день есть. но я так и не начала заниматься, потому что все вместе влетает в копеечку, которой сейчас нет. карнитин дорогой? по моим подсчетам 6 т в месяц
-
14.04.14 23:01За 20-30 мин до кардио тренировки
-
12.04.14 11:10 (ответ для: ЖестокаяПравда)Ну вообще я в курсе)внимательней комментарии читайте)
-
12.04.14 08:36 (ответ для: missbella)Никаких видимых результатов от него ты не заметишь. Это не сильнодействующее в-во.missbella писал(а): даесли интенсивно заниматься и правильно питаться
лол результат будет только от занятий и питания, а не от этой добавки) -
11.04.14 22:42смайл не тот впихнула
-
11.04.14 22:41у меня с него эффекта ноль. что не так?
выпивала непосредственно перед пробежкой -
11.04.14 22:36когда покупаю очередную бутылочку, пью только в дни тренировок(за 20-25мин) и добавляю в воду(колпачок на бутылку 0,5л).
пропиваю его курсами, бутылка(где-то на месяц), потом два-два с половиной месяца перерыв -
11.04.14 22:23Консультант в магазине сказал что в дни тренировок надо пить по 25 мл а когда тренировок нет по 15 мл. На голодный желудок.
Ноя принимаю только перед тренировкой. Т.к. Л-карнитин работает только совместно с физ.нагрузками и в дни когда нет тренировок считаю пить бессмысленно.
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- нормальные фото?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кто из девушек красивее?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- подборочка фото в соцсети!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |