Бред по написали. Никаких комплексов не надо. Результат все равно будет одинаков, только время и силы на эти упражнения и обертывания потеряете. Крутите массажный обруч с шипами по 30-40 минут в день. По началу немного - 10 минут, но синяки будут по любому. Уйдут и больше не появятся.
Все лишнее уберете, но если талии нет, никак она не появиться.
Помогает ли хулахуп убрать живот и бока? сколько минут крутить его?
Спортом занимаюсь лет с 7 но не в целях похудеть или корректировать фигуру а для удовольствия. Тип фигуры - тумбочка, с ногами и попой проблем нет, но “больное место“ живот и бока не устраивают. талии нет, бока есть.
подскажите поможет ли хула хуп, как часто и на протяжении скольки минут крутить его?
автор: ,бразильянка,, 13.04.14 20:42
просмотры: +5084, комментарии: +10
| все темы | главная |
-
18.04.14 17:37
-
18.04.14 17:19Помогает.. Если натянуть на талию.. Но лучше корсет.
-
18.04.14 02:15бока явно помогает убрать .Через месяц неплохие результаты ,по 30 минут я крутила ..а на счет живота .Не знаю даже . поаккуратнее стал .
-
18.04.14 00:37как не крутите тип фигуры не измениться, ну максимум 5 см. уйдет
-
17.04.14 17:42Может и помогает, но меня хватило ненадолго.. Ощущения как-будто отпинали хорошенько, все внутри болело. Может надо было терпеть, а может делала не правильно
-
15.04.14 11:41поможет конечно.
но естественно в комплексе,или хотя бы приближенно к нему..
Я занимаюсь спортом, фигура хорошая крепкая, но за зиму что-то “невидимое“неприятное отложилось на бочка и вокруг пупка.. кручу массажный обруч по 10-15 мин. 2 раза в день. если 1 раз - то по 20-30 с перерывчиком (например вечером, у телека).3 недели - как ничего и не было! Но конечно за питанием надо следить и физ.нагрузку (кардио хотя бы) А не то,чтобы покрутила 15 мин. и кусок торта на ночь.. -
14.04.14 12:18помогает не жрать
-
14.04.14 10:42И еще, если у тебя массажный хула хуп, надевай либо свитер, либо пояс для похудения “Вулкан“. Иначе, пока кожа не подготовлена будут синяки и как верно сказала FRIDA7, начинай с 5-10 минут, постепенно увеличивая нагрузку.Удачи
-
14.04.14 10:39Я рекомендую совместить хула хуп с другими упражнениями.
1. Крути хула хуп минут 30 минимум;
2. Затем можно делать наклоны. У Валери Турпин например, есть замечательный и очень эффективный комплекс упражнений “как убрать бока“;
3. Затем можно на проблемные зоны делать баночный массаж (через день)
4. После упражнений, жесткой губкой растирать проблемные места.
5. Исключить из рациона хотя бы: сладкое, мучное, сладкие газировки.
Я рассказываю из собственного опыта..тоже надеялась, что хула хуп поможет.Но нужно комплексно подходить ко всему. Эффект заметила уже через пару недель.
Главное упорство, системный подходи и большое желание.
-
13.04.14 21:01да, помогает, главное делать это постоянно и начинать с меньшего времени, например, с 5-10 минут , потом увеличивая. я могу по часу крутить смотря или слушая что-нибудь :))
Главное упорство, системный подходи и большое желание.
все темы- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- оцените, как сидит куртка!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам этот образ?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- нормальные фото?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
21.04.2024 воскресенье »
|
vip клубы
|
 онлайн +290 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,