По каким фитнес-программам вы занимаетесь? Делитесь результатами!
По каким фитнес программам вы занимаетесь? Делитесь результатами!!! Я сейчас с Джиллиан Майклз по программе The Biggest Winner, их там пять видео по 30 минут...
автор: Olacutechik, 17.04.14 16:16
просмотры: +5964, комментарии: +65
все темы | главная |
-
01.05.14 22:53мне нравится синди уитмарш. в дни, когда в зал не успеваю, делаю ее утроенную программу на ноги-задницу. отлично все прорабатывает
-
30.04.14 13:33 (ответ для: Olacutechik)
но там качается только верхний прессOlacutechik писал(а): Спасибо, сейчас гляну... -
30.04.14 13:15 (ответ для: Жук-навозник)
Спасибо, сейчас гляну...iXoma писал(а): Идеальный пресс, голливудский тренер что ли -
30.04.14 12:50 (ответ для: Olacutechik)
Идеальный пресс, голливудский тренер что лиOlacutechik писал(а): А как называется? -
30.04.14 12:49 (ответ для: Жук-навозник)
А как называется?iXoma писал(а): Джанет Дженкинс, видео одно, 25 минут. -
30.04.14 12:45 (ответ для: *A*N*N*E*T*)
Я вообще люблю Джиллиан, а вот до этой программки не дошла....*A*N*N*E*T* писал(а): Джиллиан идеальный живот за 6недель очееень нравится -
30.04.14 12:22 (ответ для: kutabchik)
Обязательно загляну на этот сайт!!!kutabchik писал(а): Я тоже сейчас возвращаюсь. Пора уже, лето на носу. Вчера нашла очень хороший сайт для тренировок дома - sportklon.ru Вроде спортивной социальной сети. Буду риводить себя в порядок с его помощью. -
30.04.14 12:19Джанет Дженкинс, видео одно, 25 минут.
-
30.04.14 12:19Джиллиан идеальный живот за 6недель очееень нравится
-
30.04.14 12:08 (ответ для: Olacutechik)Я тоже сейчас возвращаюсь. Пора уже, лето на носу. Вчера нашла очень хороший сайт для тренировок дома - sportklon.ru Вроде спортивной социальной сети. Буду риводить себя в порядок с его помощью.
-
30.04.14 11:46 (ответ для: Olacutechik)Olacutechik писал(а): На беговой дорожке или на свежем воздухе?
на воздухе
при аэробных (не быстрый бег) нужен воздух для похудения
да и просто в радость -
30.04.14 11:43 (ответ для: ИзольдаФранцевна)
На беговой дорожке или на свежем воздухе?purr-kiri писал(а): бег 2-3 раза в неделю
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- нормальные фото?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |