Дайте мне пинок! я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то.
Все просто и многие сталкивались с такой проблемой. Год назад изменила образ жизни (питание, занялась спортом). Весь год это не доставляло мне проблем... Режим питания (5 раз в день, не есть за 3-4 ч. до сна, минимум сладкого, мучного, жирного и пр.) стал нормой, спорт 3 раза в неделю обязательно. И вот... в марте заболела ангиной- высокая температура, потом курс лечения, слабость и я забросила все режимы, спорт. Потом только начала входить в норму и снова заболела, и снова ангина, только еще сильней. Курс лечения еще усиленней и вновь отказ от всех режимов. Я не могу взять себя в руки, я стала прибавлять в весе (поправилась на 1 кг) и я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то. Умом все понимаю, НО... Я не знаю что мне делать, я так не хочу снова быть толстой. Прекрасно осознаю, что если ничего не буду делать снова наберу вес, снова буду ненавидеть свое mtkj/ Как? Скажите как взять себя в руки?!
Простите за сумбурное изложение мыслей, просто я на грани отчаяния...
все темы | главная |
-
18.04.14 00:48Хватит жрать жирная свинья! Посмотри вокруг сколько стройняшек, ты что хуже их? Неужели твой желудок главнее тебя? Докажи ему что он подчиняется тебе, и будет есть то что ты ему скажешь! Да будет так! Долой вкусняшки!
-
18.04.14 00:03когда захочется вечером поесть сладкого или пропустить тренировку, посмотрите на эти фото и представьте, что можете стать такой же через пару лет
у них все тоже начиналось с одного лишнего кг -
17.04.14 22:07“Пинок“
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам оформление ленты?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- цветочного настроения!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- это красивая мужская фигура?»
- какая фамилия самая красивая?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |