Нормальное ли меню на день? правильное питание:
завтрак:овсянка примерно 100 грамм, салат(фасольпомидоркраб. пал) 2 столовые ложки, творог обезжиренный 4 ч. л, 2 ложки сметаны
2й завтрак: яблоко
обед: суп 250 мл, хлеб 15 грамм зерновой бездрожжевой
полдник: зерновой хлеб 40 грамм, 15 грамм сыра здоровье намазанного на хлеб, листок салата и редис из этого всего бутерброд
ужин: салат из редиски и листов салата и ложка сметаны 15%, свинина без жира запеченная с овощами без масла 150 грамм, сыр 15 грамм
автор: annelyn, 17.04.14 22:19
просмотры: +1658, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.04.14 21:39Салат из консервированной фасоли и крабопалок?)))
-
18.04.14 17:12Девушка , у вас на завтрак 3 разных полноценный блюда
1. Творог со сметаной, 2 овсянка 3. Салат. ( палочки вообще не еда там один сахар кон серванты ) ешьте творог со сметаной 200..
Яблоко ок.
Обед ок.
2 полдник: лист салата редис и помидор , никакой сметаны, лимонным соком заправила или не жирным йогуртом.
Ужин:свинина с овощами,или свинина с салатом или свинина с фасолью , кусочек сыра. Все. -
18.04.14 13:49 (ответ для: annelyn)Свинина сама по себе довольно жирная-я об этом жире)
Как по мне,ночью организм должен отдыхать,да и процессы в организме происходят намного медленнее во сне, в т.ч. и переваривание пищи,а тут животный белок. -
18.04.14 11:11много неправильного, на мой взгляд
-
18.04.14 10:55 (ответ для: Eclat,)жир весь вырезан со свинины, осталось одно только мясо.
и простите, но у меня вопрос: вы сказали, что белок не стали бы есть, а как же то правило, что при правильном питании на ужин показана белковая пища(я не имею в виду конкретно свинину, а белок в общем)? -
18.04.14 08:20вообще нет. на таком питание не похудеешь. у меня опыт пп 5 лет. пиши в личку . составляю меню но могу и бесплатно помочь
-
18.04.14 03:24Нормально все, опять комментарии от теток, которые святым духом питаются.
-
18.04.14 03:02На ужин свинину и вообще мясо не стала бы есть-белок сложнее всего переваривается,и во сне организму будет тяжеловато,а в свинине ещё и жир.
Вроде ничего прям критичного в меню нет,но с таким явно не похудеть. -
17.04.14 23:33посчитайте количество жиров в меню, как-то их многовато
-
17.04.14 23:08Ну какая может быть свинина, сыр и сметана на ужин? Или печеные овощи или салат с растительным маслом + грудка курицы/индейки.
-
17.04.14 22:43 (ответ для: БАРХАТ*)что лишнее?
-
17.04.14 22:26Как то много всего
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- какой актер вам нравится больше?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- ужасна ли эта стрижка?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какой это тип фигуры?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |