богинька577 писал(а): Была бы благодарна, если смогли бы посоветовать какие-нибудь протеиновые коктейли? и не приносят ли они вред организму? |
все поголовно худеют, а у меня проблема наоборот - хочу поправиться. каким способом можно набрать вес?
Вот все поголовно худеют, а у меня проблема наоборот - хочу поправиться. Может кто знает каким способом можно набрать вес?? Сразу скажу, что со здоровьем у меня все в порядке, кушаю хорошо, спортом занимаюсь ). Пробовала наращивать мышечную массу, ходила качаться, но ведь это есть надо в 2, а то и 3 раза больше, а мне от такого количества еды плохо становилось, а не есть...худеешь или никаких изменений...
автор: богинька577, 20.04.14 23:55
просмотры: +1276, комментарии: +10
все темы | главная |
-
23.04.14 05:55 (ответ для: богинька577)
вам надо в тренажерку.. там у инструктора проконсультироваться.. сказать хочу набрать “мяска“ ..он подскажет вам и упражнения и как питаться исходя из ваших данных )))) протеин не вредный)))))))))) -
22.04.14 23:22 (ответ для: АннаСергеевна)Была бы благодарна, если смогли бы посоветовать какие-нибудь протеиновые коктейли? и не приносят ли они вред организму?
-
22.04.14 04:00 (ответ для: богинька577)богинька577 писал(а): рост 170, вес 58. Но многое от типа фигуры зависит, ну или я не знаю от чего еще... У меня подружка 172 и весит 53 кг, фигура- конфетка , песочные часы, да и выпуклости все то, что надо А я с таким ростом и весом ну очень худая, особенно тоненькие ножки беспокоят
Ого, да у вас еще более менее, у меня 38 кг при 160 см, очень беспокоит, вешу как школьница.(( -
21.04.14 22:23 (ответ для: Idiosyncraziya)рост 170, вес 58. Но многое от типа фигуры зависит, ну или я не знаю от чего еще... У меня подружка 172 и весит 53 кг, фигура- конфетка , “песочные часы“, да и выпуклости все то, что надо А я с таким ростом и весом ну очень худая, особенно тоненькие ножки беспокоят
-
21.04.14 12:42Ешьте после 9 вечера. Я так поправилась на заветные пару кг.
-
21.04.14 08:51А может кто знает как замедлить обмен веществ? А то у меня тоже не особо все держиться(
-
21.04.14 08:31Я бы тоже хотела кусочек поправиться. Вешу 42 кг. при росте 162. Много есть не могу, ем столько сколько организм требует. А сейчас еще села на диету по поводу гастродуоденита, там ничего соленого, жирного, острого и т.п.
-
21.04.14 08:26качалка и протеиновые коктейли вам в помощь)
-
21.04.14 02:25Слышала что нужно есть не менее 5 раз в день, у меня не получается.(( тоже бы поправиться на 3 киллограмчика.
Автор а какой у вас рост и вес? -
21.04.14 00:18поднакачайте мышечную массу, кушайте продукты с повышенным содержанием белка.
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто симпатичнее?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- какой певец для вас секси?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- чистите язык? чем?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |