Кому похудеть нужно на 5 - 8 кг? присоединяйтесь! буду рада. пишем кто, что ел каждый день!
Я буду на подсчете калорий,и попробую сладкое ограничить на сколько ето возможно конечно.Отчитываемся за день сколько и чего сьели,чисто для себя,чтоб лишнего не наедать:-) Велкам!!!
автор: ,Счастливая,, 02.05.14 13:01
просмотры: +23976, комментарии: +1166
все темы | главная |
-
30.07.14 15:14 (ответ для: Марина21101088)ты как весы купила?
-
29.07.14 03:37 (ответ для: Марина21101088)единственное, в дюкановском майонезе мягкий творого обезжиренный, но я так не морочаюсь и мешаю 5,5 плюс 0,1 напополам, смотри вобщем что больше понравится
-
29.07.14 03:25 (ответ для: Марина21101088)
кинула в личку, оочень советую майонез по дюкану, правда я немноо иначе делаю, без яйца, но вот на банальный салатик овощной очень и очень гуд, вечерком самое оно - белок плюс овощи, вообще я сама придумала, но потом нашла в инете )) долго добавляла и пробовала, начала вообще с мягкого творога, потом то это добавляла, то то, попробуй, очень дажеМарина21101088 писал(а): Приветик! Выглядит даже очень аппетитно.Я с диетой Дюкана вообще не знакома,слышала краем уха,но не вдавалась в подробности.Сегодня решила на молокочае посидеть.Уже даже заварила его.Надеюсь продержусь.А не кинешь ссылочку на рецептики,может я ,что интересное выберу. -
28.07.14 13:16Девушки а Вам точно нужно худеть?
-
28.07.14 11:59 (ответ для: lagunamia)Приветик! Выглядит даже очень аппетитно.Я с диетой Дюкана вообще не знакома,слышала краем уха,но не вдавалась в подробности.Сегодня решила на молокочае посидеть.Уже даже заварила его.Надеюсь продержусь.А не кинешь ссылочку на рецептики,может я ,что интересное выберу.
lagunamia писал(а): слушай, я тут из интереса почитала рецептики дюкановские , очень и очень интересненько, там рецептики хлеба напимер, оладьья всякие, вобщем очень даже. Я не сторонница дюкана, но оттуда можно просто взять рецепты для разнообразия и на вторую половину дня и на вечер, когда рекомендуется белок. вот фото рептика дюкановского -
28.07.14 06:30Привет всем)))
Можно к вам? Мне 16 лет, рост 160 см, вес 57 кг. Мечта моя- 49-50:))) -
27.07.14 23:26 (ответ для: Марина21101088)слушай, я тут из интереса почитала рецептики дюкановские , очень и очень интересненько, там рецептики хлеба напимер, оладьья всякие, вобщем очень даже. Я не сторонница дюкана, но оттуда можно просто взять рецепты для разнообразия и на вторую половину дня и на вечер, когда рекомендуется белок. вот фото рептика дюкановского
-
25.07.14 12:35 (ответ для: lagunamia)Пожалуйста.я тоже помню девушку от которой про воду узнала.Мне очень приятно,что тебе мой совет нравится.lagunamia писал(а): спасибо тебе за то что про воду рассказала, всегда тебя вспоминаю когда пью правда сутра пью тепленькую- мне кажется так лучше
-
24.07.14 12:49 (ответ для: Марина21101088)Марина21101088 писал(а): Я и кушала и воду пила по будильнику,так точно не забудешь
спасибо тебе за то что про воду рассказала, всегда тебя вспоминаю когда пью
правда сутра пью тепленькую- мне кажется так лучше -
24.07.14 11:31 (ответ для: lagunamia)Я и кушала и воду пила по будильнику,так точно не забудешь
lagunamia писал(а): спасибо, что так подробно все описала я вот то же сутра пью, потом так, не почасам с будильником хорошая идея -
24.07.14 02:23 (ответ для: Марина21101088)Марина21101088 писал(а): Привет! У нас неделю жарко,неделю дожди.Сейчас жарко 26-28.Я уже загорела,вся такая как шоколадка.У меня тоже с утра получается воду пить,а потом забываю.Сейчас лето и я постоянно не дома,то на речку с детьми ездим,то гуляем.Когда дома сидим,я делаю так.Набираю 2 литра воды в бутылку и ставлю на кухне на столе.ИР каждый раз как туда захожу вижу воду и вспоминаю,что выпить нужно.Еще по будильнику пила,очень долгое время,привыкаешь со временем. Пить ее нужно вот так: 500 грам за пол часа до завтрака,т.е. сразу как проснулась. 250 грамм перед вторым завтраком так же за пол часа 500 грамм перед обедом 250 перед полдником 500 грамм перед ужином В итоге получается за день 2 литра воды. Мне такой режим питания очень нравится,только к нему привыкнуть нужно.Надо браться за себя и опять начинать все по времени пить.Весы я так и не купила,лентяйка.В магазин трудно съездить.
спасибо, что так подробно все описала ) я вот то же сутра пью, потом так, не почасам ) с будильником хорошая идея -
23.07.14 12:44 (ответ для: lagunamia)Привет! У нас неделю жарко,неделю дожди.Сейчас жарко +26-28.Я уже загорела,вся такая как шоколадка.У меня тоже с утра получается воду пить,а потом забываю.Сейчас лето и я постоянно не дома,то на речку с детьми ездим,то гуляем.Когда дома сидим,я делаю так.Набираю 2 литра воды в бутылку и ставлю на кухне на столе.ИР каждый раз как туда захожу вижу воду и вспоминаю,что выпить нужно.Еще по будильнику пила,очень долгое время,привыкаешь со временем.
Пить ее нужно вот так:
500 грам за пол часа до завтрака,т.е. сразу как проснулась.
250 грамм перед вторым завтраком так же за пол часа
500 грамм перед обедом
250 перед полдником
500 грамм перед ужином
В итоге получается за день 2 литра воды.
Мне такой режим питания очень нравится,только к нему привыкнуть нужно.Надо браться за себя и опять начинать все по времени пить.Весы я так и не купила,лентяйка.В магазин трудно съездить.lagunamia писал(а): а у вас какая темп- у нас жара, есть не хочется я вообще поняла что от холода ем я кстати по твоему совету пью воду- оченьи очень нравится, тебя вспоминаю всегда
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- как вам картина?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- серые или зелёные глаза?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- обожаю его картины, а вы?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- отголоски восьмого марта»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |