ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
просмотры: +73981, комментарии: +174
все темы | главная |
-
31.03.16 16:10Шикарный результат! Вы большая умница! Прям вдохновилась Вами! Теперь вот тоже хочется взять себя в руки! К тому же скоро лето и можно будет снова начинать бегать! Выглядите потрясающе, фигура супер!
-
24.03.16 22:32
-
22.05.15 18:52 (ответ для: mziaio06t7l7)
koja normaliziryetsya, delaite massaj s maslom, peite vody i gde - to c ez mesyac lico pridet v tonys.mziaio06t7l7 писал(а): Я тоже после как похудела-но всего то на 5 кг, сразу старше выглядеть стала, года на 3-4...потому что лицо, щеки немного обвисли. Но что делать, тут или фигура или как. Но надеюсь что кожа все ж утянется на лице -
19.03.15 08:58- 22 кг???? Вы не были толстой, где эти 22 кг то были?
-
02.03.15 08:40Стройная, подтянутая фигурка, просто загляденье!!!
-
02.03.15 07:50 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
Минск, ЦУМ . изготовитель - Милавица -
28.02.15 20:37У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
-
05.02.15 09:02Поработали над собой отлично.
Но, пожалуйста, выбросите это платье и бабушкины туфли. Вообще вам не подходят и только портят все впечатление.
Вы стройняшка, вам нужно подобрать себе гардероб , поменять прическу и все будет супер. -
30.01.15 22:39обалденный результат)
-
19.01.15 22:30
-
19.01.15 20:59Ууумнииицааааа
-
13.01.15 15:27красавица
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам костюм?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто из девушек красивее?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |