Упражнения Кегеля помогают, но скорее всего Вы их неправильно делаете. Они хитрые, сразу вообще сложно понять, что как.
Попробуйте специальные тренажеры использовать.
Их много разных, я лично могу порекомендовать kgoal, с ним точно не ошибетесь, он всегда подсказывает, когда упражнение выполнено правильно, потому эффект от него очень скоро заметите. Примерно через месяц (ну так у меня было).
Кто чем укреплял мышцы тазового дна? Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали.
Девули посоветуйте кто сталкивался, как быстро укрепить мышцы в интимном месте. После первых родов опустилась задняя стенка влагалища, после вторых стало еще хуже, появилось небольшое недержание мочи при прыжках интенсивных(на скакалке например). Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали, занимаюсь 4 мес. На операцию идти пока нет смысла, т.к. в планах третий ребенок
автор: Елизаветта, 21.06.14 01:19
просмотры: +1733, комментарии: +5
все темы | главная |
-
12.01.17 19:21
-
21.06.14 13:11Я слышала еще, что шарики вагинальные можно с упражнениями Кегеля сочетать, хочу попробовать, может поможет
-
21.06.14 04:54Кегель именно его и изобрёл. (для меня это единственный способ объективно оценить прогресс и правильность тренировки)
-
21.06.14 04:50Извините, промахнулась, прибор - перинеометр называется
-
21.06.14 04:49В процессе поиска пертнеометра. Как найду по адекватной цене, то сразу куплю.
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- нравится или нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- такая фигура для вас естественная?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |