ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ СТРОЙНОСТИ! - 4 КГ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ! ОБЪЕМЫ И КГ УХОДЯТ БЫСТРО!
Хочу поделиться диетой, которую недавно открыла для себя. Уверена, многие про нее слышали, она довольно популярна. Она подошла мне на все 100%.
Итог: за 6 дней я похудела с 62,8 до 58,5 кг. Рост 168 см, очень поправилась после отпуска.
Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый.
Сразу скажу, если вы не любите хотя бы 3 из этих продуктов, продержаться будет очень сложно. У меня эта диета прошла очень легко.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Я иду на второй круг.
Присоединяйтесь, пишите, каких результатов добились вы. Моя цель - 55 кг.
автор: Mrs T, 27.07.14 08:49
просмотры: +8823, комментарии: +32
все темы | главная |
-
09.08.14 10:50у меня за 6 дней этой диеты ушло 2,6кг, на второй круг не хочется...
-
04.08.14 06:30 (ответ для: Mrs T)Все правильно у каждого свой организм и главное к нему прислушаться и понять.
-
03.08.14 19:26Не думаю, что мне такая подойдет. Мне, чтоб схуднуть, нужно вообще ничего не есть
-
01.08.14 07:32С сегодняшнего дня–на второй круг. Вес с утра–59.6. Ем запеченную горбушу
-
30.07.14 11:29когда-то баловалась похожей диетой, у меня при росте 160 был вес что-то около 55, или 50, я казалась себе ужасно жирной, и в тот период испробовала на себе все возможное и известное. кроме таблеток, слава богу) там было тоже 6 дней, питание строго по часам в 12, 2, 4 и 6 часов вечера, 1 день 2 стол. ложки риса без соли отварить и на 4 порции разделить и съесть в положенное время, 2 день 4 яйца так же сварить и распределить, 3 день 4 картофелины в мундире отварить, на 4 приема, в 4 день творог магазинный, полторы пачки - это грамм 300 вроде бы, так же в 4 приема, 5 день куриное мясо вареное, 6 день полтора кг яблок. Пить в любых количествах, но без сахара. Я ее несколько раз начинала и срывалась на 4 дне - каждый раз творог неумолимо требовал полить его вареньем и дальше съедалось все, что находилось в поле зрения, через пару дней бралась снова за диету. В общем-то вес я тогда таки скинула, килограмм до 40, в которых и прожила лет до 28, до беременности. Но крыша конкретно поехала на похудении, все лишний жир мерещился на моих костях, попустило только в роддоме, когда молока было мало, перестала заморачиваться своими килограммами, поважнее дело нашлось.
-
30.07.14 09:30Сижу 4 день- полет нормальный. Тяжело было на овощах, а так хорошее самочувствие. Уже минус 3 кг но, у меня вес изначально 80 кг. Вот как питаться после для меня вопрос?
-
29.07.14 13:03На творожном дне мне уже просто хотелось сожрать все и вся вокруг
-
28.07.14 19:12диета 6 лепестков
мне нравится, но просидеть на ней я смогла 4 дня, на большее меня не хватило, схуднула на 0,6кг только -
28.07.14 06:10нее на рыбе сидела, жесть, 3 раза в день такого белка очень плохо для желудка, и легкости никакой не было.. не советую..только пп овощи+рыба на обед ужин можно,на завтрак и перед сном что то легкое: фруты ягоды,легки овощи.. либо на фруктах,ягдах,либо моно дни на овощах,но в некоторых есть клетчатка и буде повышенное газообразование если весь день есть (например брокколи)
-
28.07.14 06:01 (ответ для: taktika)А мне ни подсчет калорий, ни питание маленькими порциями не подходят. Вряд ли ко мне вернется вес, я 8 лет назад похудела на 12 кг. Я в спортзале занимаюсь и планирую и дальше сидеть на здоровом питании, а лепестки повторять для профилактики
-
28.07.14 05:57 (ответ для: Milla007)Да, и визуально, и все старые джинсы сходятся теперь))))
-
28.07.14 02:19Сидела на этой диете неделю, ушло 5 кг, но во фруктовый день чуть не умерла с голоду...все вернулось очень скоро....это не для меня, лучшее, что я для себя нашла- маленькие порции и считать калории....
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- это считается большим размером?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- как это цвет глаз?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- как вам девушка?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- как вам образ?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вам нравятся такие сумки?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |