мой вес остановился и уже полмесяца я не могу сдвинуть его с 67 килограмм. что делать я не знаю.
всем добрый вечер) такая проблема...в 17 лет очень сильно поправилась,с ростом 175 весила 85 кг...потом сбросила за месяц 10 кг...так ходила полтора года.. в начале мая взвесилась и ужаснулась я весила 83 кг...я взялась за себя))в конце июля я весила уже 67 килограмм))радости не было предела..но тут мой вес остановился и уже пол месяца я не могу сдвинуть его с 67 килограмм. что делать я не знаю(( я и разгрузочные дни устраиваю и спортом занимаюсь(60 приседаний,100 наклонов,растяжка,плюс поднятие ног и интенсивные танцы) спортом занимаюсь чуть больше месяца...говорят подруги,что мышцы качаются и становятся тяжелее,якобы поэтому вес стоит..потому что балансировка.. но мне нужно сбросить ещё 5 кг и желательно к концу месяца,так как намечается торжество на котором я должна выглядеть более менее нормально...ещё забыла добавить,каждый вечер мы с подругами щёлкаем семечки,вот есть такая слабость и пью холодные чаи или всякие лимонады,может быть это из-за этого я перестала худеть?? если кто-то сталкивался с такой проблемой или просто есть желание мне помочь советом,то буду очень благодарна))заранее всем спасибо)фото прилагаются...1-2-3 фото до,последние -это сейчас)
все темы | главная |
-
21.09.14 16:44 (ответ для: masia000)У меня как-то 2 мес вес стоял, потом быстро вниз пошел
-
21.09.14 13:13 (ответ для: Kat-er-ina)спасибо))) он до сих пор стоит))))ну я руки не опускаю,все так же тренируюсь и правильно питаюсь) пусть стоит главное.чтобы не рос))
-
16.09.14 00:45Дело точно не в мышцах, вы их своими приседаниями не накачаете)
Наверное, эффект плато просто. Продолжайте, вес пойдет вниз.
Вы очень сильно изменились, выглядите просто потрясающе!!!!! -
28.08.14 14:56 (ответ для: tonic444_1)спасибо большое за советы и за поддержку))))она для меня сейчас очень важна)))надеюсь всё получится) я обязательно прочту,потому что надеюсь подобрать для себя что-нибудь подходящие и эффективное)правильное питание практиковала,но это не для меня т.к вес при таком питание просто стоит и не вперёд не назад не движется....ещё раз спасибо за советы)))
-
26.08.14 18:56 (ответ для: masia000)
Это наверное организм испугался))))) от такого количества еды и решил худеть дальше))). Я сегодня прочитала про каскадное голодание (именно для маленького веса подходит, т.к. сами знаете как тяжело сбросить хоть 100 гр). Оно очень сложное. Идет чередование голода с нормальным питанием. Если интересно почитайте. Хотя у вас и так все отлично. Но я по себе знаю, пока сама не буду довольна ни кто не уговорит остановиться))) Удачи вам в этом нелегком труде!!!!masia000 писал(а): у меня вес стронулся с места я не знаю по какой причине...за три дня 1 кг и 200 грамм ушло ничего не делала...единственное,это я стала есть с утра,раньше не ела сейчас ем торты и бутерброды с утра.вообщем что хочупотом в обед ем и вечером легкий ужинпосле 6 кефир вообщем всё как раньше только стала есть побольше -
25.08.14 19:49 (ответ для: tonic444_1)у меня вес стронулся с места)))) я не знаю по какой причине...за три дня 1 кг и 200 грамм ушло)))) ничего не делала...единственное,это я стала есть с утра,раньше не ела) сейчас ем торты и бутерброды с утра.вообщем что хочу)потом в обед ем и вечером ))легкий ужин)))после 6 кефир) вообщем всё как раньше только стала есть побольше)
-
25.08.14 12:45Сама сбросила 10 кг. Вес колеблется от 52 до 53. Замер на месте. Цель 50 кг. Тоже грешу на компоты, чаи, семечки. Буду следить за вашей темой.
-
18.08.14 23:51 (ответ для: masia000)
Спасибо, мне приятно :)) да и вам есть чему радоваться, вы молодецmasia000 писал(а): спасибо большоестаралась буду совершенствоваться и дальшеу Вас,кстати,очень красивая фигураможно только по-доброму позавидовать -
18.08.14 23:47 (ответ для: Nasomatto)спасибо большое)))старалась) буду совершенствоваться и дальше))у Вас,кстати,очень красивая фигура))можно только по-доброму позавидовать)
-
18.08.14 23:45 (ответ для: _Super_Girl_)спасибо за комплименты))))грудь уменьшилась на два размера))и сейчас немного проблематично её приводить в хорошее состояние)растяжек нет,но она обвисла сильно,особенно сначала...сейчас делаю упражнения ,понемногу начинает приобретать нормальный вид))))
-
18.08.14 22:41Да вы тааак изменились, из тетехи деревенского вида стали модной девушкой. Молодец! И похудели вы нормально, занимайтесь потихоньку спортом, вес у вас сейчас на вид нормальный.
-
18.08.14 19:31фигура стала отличная, по крайней мере по фото
когда у меня остановился вес, мне помог бег
а можно задать вопрос? у вас грудь уменьшилась сильно, а на состояние кожи на груди похудение не повлияло?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы бы так оделись в офис?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- мои стрижки прошлого года!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как вам это свадебное платье?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |