Решила подготовиться к соревнованиям фитнес-бикини. Поняла, что срываюсь, осталось 3 недельки. Поддержите морально!
Девочки, поддержите морально, чувствую срываюсь! Решила подготовиться к соревнованиям фитнес-бикини. Никогда раньше не участвовала, надо просушитьсяч. Поняла, что срываюсь... боюсь не успею, осталось 3 недельки! очень нужна поддержка!
автор: evdiva, 09.09.14 15:41
просмотры: +2860, комментарии: +25
все темы | главная |
-
06.10.14 13:10 (ответ для: evdiva)Женечка, миленькая! Красавица ты наша. У тебя все получится, обязательно! Ты лучшая!!! Лююююю!!!
-
05.10.14 11:51держись, красотка!
-
15.09.14 10:36 (ответ для: evdiva)Вы сейчас просто истощены физически и морально, поэтому так хочется сорваться на шоколад с тортиками. Организм в стрессе, вы недодаете ему энергии (а углеводы это она и есть), а работать заставляете не меньше чем обычно.
Так что вам нужно больше отдыхать физически и морально. Если есть возможность, возьмите неделю за свой счет на работе перед соревнованиями, высыпайтесь, можно валерьянки на ночь для этого попить. Кстати некоторые на жесткой сушке в самом деле пьют алкоголь, нервное напряжение снимают) На массаж походите, в спа, на какие-нибудь процедуры расслабляющие. Поговорите с семьей, чтоб при вас они что-то лишний раз не ели, может вместо вас муж как-нибудь что-то приготовит.
Вы в нелегкое дело влезли, сил вам и терпения. -
15.09.14 10:14 (ответ для: stasya82)
просто я правда в шоке, быть такого не может, чтоб такое вытворяла спортсменка... железки и алкоголь несовместимы...stasya82 писал(а): Хорошо. просто решила поделится -
15.09.14 10:03 (ответ для: evdiva)evdiva писал(а): какой кошмар... нет, это точно не для меня, принципиально не пью алкоголь...
Хорошо. просто решила поделится -
15.09.14 09:59 (ответ для: My_Grace)
спасибо! да, это точно, оно того не стоит ))) держусь )))My_Grace писал(а): Держаться! Весь этот пищевой мусор ни разу не стоит того, чтобы ради него, ради сомнительного минутного удовольствия вы лишили себя вашей цели и спустили в помойку труд всего периода! А фруктов после соревнования натрескаетесь -
15.09.14 09:58 (ответ для: stasya82)
какой кошмар... нет, это точно не для меня, принципиально не пью алкоголь...stasya82 писал(а): cлыхала про сушку на коньяке. Вечером в течение часа пить сто грамм коньяка и закусывать лимоном. А лучше два лимона. Если не получается то одного лимона хватает. Так одна спортсменка готовилась к соревнованиям. Продолжение 7 дней. за час до сна. -
15.09.14 02:38Держаться!
Весь этот пищевой мусор ни разу не стоит того, чтобы ради него, ради сомнительного минутного удовольствия вы лишили себя вашей цели и спустили в помойку труд всего периода!
А фруктов после соревнования натрескаетесь) -
15.09.14 01:16cлыхала про сушку на коньяке. Вечером в течение часа пить сто грамм коньяка и закусывать лимоном. А лучше два лимона. Если не получается то одного лимона хватает. Так одна спортсменка готовилась к соревнованиям. Продолжение 7 дней. за час до сна.
-
10.09.14 09:40 (ответ для: Sambucus nigra)
питаюсь раз 6 в день: мясо, рыба, курица, индейка, некоторые крупы (не много, 1-2 раза в день) и протеин (точней изолят), чай, вода....Sambucus nigra писал(а): А расскажите, чем питаетесь на сушке? Есть перекусы? -
10.09.14 09:17 (ответ для: evdiva)А расскажите, чем питаетесь на сушке? Есть перекусы?
-
10.09.14 09:01 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Держитесь! 3 недели не так много. К тому же вас что, самой не хочется видеть идеальный результат? Потом покушаете тортики. К тому же они вредные.
эх, спасибо :))) да, ещё какие вредные. порой хочется не то что тортиков... просто фруктов, а их тоже нельзя ((((
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам такие джинсы?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- считаете её красивой?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |