Посмотрела старые фото и увидела, что я оказывается похудела на 10 кг! конечно, еще много надо чего корректировать.
я тут смотрела старые фото, увидела фото, которое делала год назад и ужаснулась что у меня было с телом.. За год я похудела на 10 кг! На момент того фото я весила 68 кг, сейчас 58кг.
Я начала думать что же я делала этот год, так как специально я не худела.
1 - я стала гораздо реже посещать фастфуд, сейчас вообще от него пытаюсь отказаться навсегда.
2 - я не ем майонез и кетчуп, не уплетаю по плитке шоколада как раньше, сладкое стала не часто есть
3 - стараюсь реже покупать багеты
4 - постоянно и регулярно спортом не занималась, но периодически дома по утрам делаю по 10 мин зарядку, также этим летом ходила месяц в тренажерку, бегала на беговой дорожке и на велосипеде.
5 - купила пароварку весной, месяц ела только из нее практически. Сейчас хочу возобновить питание из пароварки.
в общем сейчас как я вижу даже несмотря на мое непостоянство в спорте и еде, результат все равно есть, конечно еще много надо чего корректировать, но минус 10 кг за год ура:)
все темы | главная |
-
02.10.14 12:00мне кажется автор за год освоила фотошоп. Десяткой тут и не пахнет
-
02.10.14 07:18случайное фото в лифике и труселях еще и задом передом и боком все вышло случайно
-
19.09.14 13:47Отличный результат!
-
18.09.14 15:16 (ответ для: Каролина и тень)Милый бумбастик писал(а): а расскажите поподробнее что готовили в параварке?
картошку, овощи, курицу -
18.09.14 14:36а расскажите поподробнее что готовили в параварке?
-
16.09.14 16:17отличные изменения! кожа подтянулась, ножки стали стройнее и целлюлита нет! бравоооо!
-
13.09.14 16:37 (ответ для: Scooter Posse)
Ага,вот пря случайно обнаружили! И фото случайно делали,чтобы потом сравнить!Да говорили бы как есть:“Я ограничила себя во вредной еде,стала заниматься спортом,хотела измениться и мои усилия не прошли даром!Оцените результат!“ Оцениваю-Молодец! оно того стоило!Scooter Posse писал(а): прям оказывается -
13.09.14 15:41 (ответ для: p4elka22)p4elka22 писал(а): А что вы только по фото заметили результат, а по одежде? 10 кг все таки ощутимая потеря! Молодец!
джинсы стали свободнее, но я не придала значению, думала растянулись просто. родные часто говорили что у меня лицо похудело, но я как то не придавала этому значению -
13.09.14 04:50супер!
-
13.09.14 04:46прям “оказывается“
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
13.09.14 03:18Классно, молодец!
-
13.09.14 03:16Классно, молодец!
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какое платье вам больше нравится?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- фото, как из журнала!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какая фамилия самая красивая?»
- это узкая улыбка?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |