С@м@Я писал(а): наверное ,это зависть? У вас подтянутое тело, нет жира свисающего. Вы молодец! Если кому даже и не нравится такая фигура, то уважение должно быть. Если у человека хватает терпения идти в спортзал, то это же круто. Конечно, проще лениться и жрать всё вкусное Так что, вы молодец! |
Кто занимается в спортзале? каких вы добились результатов и за какой промежуток времени? На каких тренажерах лучше заниматься? Придерживаетесь ли вы диеты и какой?
Решила, что хочу подкачаться! Не так, конечно, прям до кубиков. Хочу,как у девчонок из контакта(Вконтакте), такие плоские животы, попа, грудь и пр. Есть возможность ходить хоть каждый день. Проблема в том, что я не спортивная. Нет, даже не так. Я ВООБЩЕ не спортивная. Хотя, если загорюсь чем-нибудь, то буду заниматься “как в последний раз“. Хотя обычно бывает, что я жру, как в последний раз....
Сколько раз в нед. вы посещаете тренировки, по времени сколько? Каких результатов вы добились и за какой промежуток времени? На каких тренажерах лучше заниматься?
P.S. (про питание забыла) Придерживаетесь ли вы диеты и какой
автор: С@м@Я, 13.09.14 17:00
просмотры: +1358, комментарии: +6
все темы | главная |
-
14.09.14 10:48 (ответ для: С@м@Я)
Спасибо! Мне приятно :)) Может не зависть, просто вкусы у всех разные... -
14.09.14 09:32 (ответ для: uqlbl734743968)40-50 раз пресс?? мне бы 25 наскрести Спасибо, за совет!
-
14.09.14 09:30 (ответ для: Nasomatto)наверное ,это зависть? У вас подтянутое тело, нет жира свисающего. Вы молодец! Если кому даже и не нравится такая фигура, то уважение должно быть. Если у человека хватает терпения идти в спортзал, то это же круто. Конечно, проще лениться и жрать всё вкусное Так что, вы молодец!
-
13.09.14 21:48дам вам совет, проверенный не только на мне, но и на многих моих знакомых девочках. Тренировки 2 раза в неделю по 2 часа, но вообще пока все не выполнишь. Тренер в спортзале определит проблемные места и назначит около 14-16 упражнений, их надо выполнять. За полтора часа до тренировки покушать, после тренировки лучше просто выпить кефир или сок, кислородный коктейль, съесть яблочко и все, больше не есть..если занимались днем, что кушать часа через три. не есть булки, всякие жирные котлетосы и прочее вредное. И + каждое утро качать пресс. Начинать можно хотя бы с 40-50 раз и каждый день увеличивать на 10. За месяц такого образа жизни вы увидите приятный результат!!!
-
13.09.14 19:06Фото с кучей иконок-крестиков на аве мои. Как видите, многим на гале я не вкусу
-
13.09.14 19:05Я занимаюсь годами непроф. танцами (просто нравиться, для души) и почти год в спортзале. Толстой не была, танцы давали тонус, но лучшее - это зал. Результаты меня порадовали через 7 месяцев (я о прессе). Занимаюсь три раза в неделю танцами и три раза в зале. Стараюсь есть достаточное количество белковой пищи и не налегаю на простые углеводы.
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- такая фигура для вас естественная?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- фото, как из журнала!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |