офигенная диета плюс любимая
три курса подряд
минус 20 кг
65кг - 45 кг
Вопрос к бывшим толстушкам, Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было?
Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было? и каким спортом занимались?(и занимались ли вы им вообще? Была у вас мотивация?
автор: Studentka*, 19.09.14 20:24
просмотры: +2087, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.10.14 07:36
-
22.10.14 13:00У меня было дробное питание, небольшими порциями раз пять в день. В некоторые дни были вообще только овощи и фрукты. Еще пила редуксин, так как от шоколада самой отказаться не было сил. Спортом я не занималась. Работа у меня такая, что возращаюсь домой в девять часов вечера. В такое время не до тренажеров и танцев. Сбросила за полгода 25 килограмм.
-
22.10.14 12:40Я не то чтобы совсем сильно похудела, но скинула с 67 до 50 кг (рост 159). Худела на подсчете ккал, правда на баланс БЖУ забивала, летом могла спокойно есть чуть ли не каждый день гречку и салат из овощей)) Так что правильным питанием это не назвать. Бралась за себя в основном летом, каждый год по несколько кг, вот так и вышло за несколько лет 17 кг. Спорта не было, стеснялась) мотивацией моей тогда был мой отвратительный вид на фотографиях и желание нравиться молодым людям (мне было 18 лет тогда).
Сейчас мне 27, я хожу в тренажерный зал с тренером 3-4 раза в неделю, соблюдаю ПП, подсчитывая ккал и БЖУ. Мотивация уже другая: хочу быть не худой коровой, а накаченной газелью с боооольшими квадрицепсами и знатной попой. Нравится это кому-то или нет – пофиг, главное что МЧ поддерживает) вообще, считаю, что мотивация играет большую роль. Я каждый день просматриваю массу информации, читаю про истории успеха – это очень помогает мне держаться.
Если бы у меня был второй шанс прожить жизнь заново, я бы изначально пошла в тренажерку… Жаль, что потеряла 6 лет на диетах, за это время могла бы уже иметь фигуру мечты. -
09.10.14 10:32спорт, не есть вредное и не есть после 18
-
09.10.14 09:50Я спортом не занималась, просто сидела на диете. В основном это была гречка с овощами. Похудела с 70 до 52.
-
07.10.14 14:17Весила 65, сейчас 44. рост 158. Диета Анорексичной нимфы. Потом вообще есть не хочется, продолжаю худеть
-
20.09.14 14:30Я похудела на 15 кг с помощью клизм и гречневой диеты
-
20.09.14 13:56не знаю, совсем уж толстушкой не была, но мне удалось сбросить с 65 кг до 53 (рост 157, эти несчастные 10 кг добить не могла никак) несколько месяцев на Дюкане и обратно не поправиться вот уже год. 1. несколько месяцев я только настраивалась на диету - читала книгу, запоминала все правила, планировала меню - готовилась морально. 2. приступила к Диете и далее без нарушений просидела на ней полгода - клянусь ни одной конфеты и печенья и мучного и прочего я не съела. 3. далее просто закрепляла и стараюсь теперь есть так, как завещал Дюкан.
-
20.09.14 12:42 (ответ для: 2yesix6enlot)
Как то экстремально получается. Чтоб почистить кишечник есть салат щетка, результаты тоже очень хорошие и нет таких радикальных методов2yesix6enlot писал(а): Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое маслоего только по инету можно заказатьи лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
20.09.14 11:09 (ответ для: Иришка10031989)Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое масло(его только по инету можно заказать)и лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока)))
-
20.09.14 10:54 (ответ для: 2yesix6enlot)2yesix6enlot писал(а): Просто нужно чистить кишечник касторовым маслом с лимоном 4 дня,а в промежутках есть только сырую пищу,и все кг 4 сразу как и не бывало...
А как это можно по подробнее, это не опасно? -
20.09.14 10:45калории считала 1000-1500 в день можно похудеть примерно на 1 кг в неделю. Медленно, зато стабильно и вес не так быстро возвращается,если переедать конечно. А если не переедать, то и не возвращается вовсе. Можно есть всё, физкультура для похудения не обязательна. А вот для красоты тела лучше заниматься физкультурой, но лично для меня сначала лучше похудеть,а уж после диеты -фитнес. Потому как сил не хватает на диете, да после работы...
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- вам нравятся такие сумки?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |