Можно ли качать пресс, когда есть живот? все говорят, что надо сначала похудеть, чтобы он был прям плоский, а потом качать.
Есть животик,хочу качать пресс,но все говорят,что надо сначала похудеть,чтобы он был прям плоский,а потом качать,потому что так результаты видны не будут и живот пресс не уберет,правда это?
автор: ,Magnolia,, 21.09.14 09:08
просмотры: +6211, комментарии: +18
все темы | главная |
-
24.09.14 19:20А почему нельзя то? Когда еще похудеете, а пресс если он есть, будет живот держать в рамках.
-
24.09.14 00:40Худейте на диете вкупе с активными упражнениями и будет Вам счастье!
-
23.09.14 19:43Качайте пресс и худейте одновременно, когда похудеете- будет виден результат, укрепить мышечный каркас никогда не лишне, и не слушайте никого что живот от этого вырастет, бред какой-то) и кстати качание пресса-дополнительный способ сжечь калории, одни плюсы вобщем, всегда нужно худеть и заниматься спортом одновременно, тогда будет результат
-
22.09.14 23:05Смотря какие у вас параметры. Если большой лишний вес, например, формула вес=рост-70/80 - вначале надо худеть хотя бы до формулы вес=рост-100, много ходить пешком, заниматься аквааэробикой, плаванием, делать массажи и обертывания. Если же у вас уже формула вес=рост-100 - можно уже после 3-5 сброшенных на диете килограмм начинать качать пресс.
-
21.09.14 21:13 (ответ для: Флористика)
Делайте упражнения вакуум для внутренних мышц, для мышечного каркаса, который удерживает внутренние органы.Флористика писал(а): да ладно? а как тогда живот убрать сначала? я думала качанием пресса и убирается... если живот выпирает, например как у меня - у меня не жир, а видимо слабые мышцы живота, я думаю это кишочки и всякие желудки торчат и думала если покачать пресс, то все это под мышцы уйдет вглубь живота и не будет видно -
21.09.14 11:40Жир качание пресса не сожжет,он подтянется и будет постоянно втянут,за счет проработанных мышц.Худеть нужно чтобы жир с живота ушел,тем самым был заметен ваш результат,а так пресс будет,но под жиром
-
21.09.14 10:17 (ответ для: Scooter Posse)
я себе аципол покупала, думала может с микрофлорой что не так. потом заболела и бросила пить... а мезим от от боли вроде не?Scooter Posse писал(а): я в целом вся качаюсь дома занимаюсь, пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима -
21.09.14 10:17Похудеть локально нельзя - то есть убрать только живот
Не ограничивайтесь прокачкой пресса , добавьте ещё физической активности , уйдет вес , уйдет жир станет виден пресс , но ой как не сразу
Другое если бы у вас был плоский живот и захотелось бы рельефности -
21.09.14 10:15 (ответ для: Флористика)я в целом вся “качаюсь“ (дома занимаюсь), пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:41 (ответ для: Scooter Posse)
а пресс качаете?Scooter Posse писал(а): у меня такая же фигня
я недавно таблетки пила - лечилась, так так их надо было пить строго после еды 3 раза в день. и получалось что три раза в день я кушала - так знаете, и стул улучшился и похудела по ходу дела это от нормальной работы кишечника зависит, наверное он забивается просто и получается ЖИВОТ( -
21.09.14 09:38 (ответ для: Флористика)
у меня такая же фигняФлористика писал(а): а стоит поесть - надувается что ли... иногда с утра проснусь и такой классный живот что прям кушать жалко
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:36Сначала худеем, потом качаем. Иначе будет жировой валик на мышце- живот только увеличится в размерах
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как вам такое платье? носили бы?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |