Поддержите в похудении. не знаю, с чего начать. сейчас вешу 73 кг, при этом мой рост 163 см, и мне всего лишь 21 год. буду рада познакомиться с единомышленницей.
Милые девушки, подскажите((
Мне так стыдно(
Я в прошлом году работала в офисе, который далеко находился от магазинов, и соот-но готовила дома обед и ела на работе.
Вот уже год, работаю в офисе, который находится в здании, где есть магазин: с булками, всякими колбасными изделиями и тд...
Ну я и ходила так - покупала, ела...и за год потолстела на 10-14 кг..
Стыдоба, знаю, весила перед тем как шла в этот офис 58 кг, а сейчас 73 кг, при этом мой рост 163 см, и мне всего лишь 21 год((((((
Как себя подстегнуть худеть??? У меня был 42-44 размер, а сейчас 50, и вся одежда маленькая((((приходится носить кофты, скрывающие животик((((
Поддержите меня, хочу начать худеть, но не знаю, с чего начать(( у меня депрессия такая началась...знаю, что симпатичная девушка, за мной ухаживают молодые люди, с этим все нормально))
Но чувствую, что намного лучше будет настроение в НОРМАЛЬНОМ весе, а не в том, который сейчас имею... может подружимся)) хочу найти парнершу в похудении...писать друг другу о достижениях, как-то поддерживать друг друга морально...может будет какая-то стимуляция((((((
если что, пишите тут, или в личку( буду рада познакомиться с единомышленницей...
все темы | главная |
-
22.09.14 13:17 (ответ для: Kiony)За 5-6 дней. Дня три вес снижается, потом несколько дней плато
-
22.09.14 00:28 (ответ для: julyes)julyes писал(а): Да это и не диета в общем то. Всегда завтракаю каша или хлопья, или кофе с молоком и бутерброд с маслом Ем в основном продукты в отварном/запеченом виде. Перекусываю обычно фруктами ем все, в т.ч. Виноград и бананы. Ужин - обычно яблоко и йогурт. После 6 стараюсь не есть, т.к. знаю, что это плачевно сказывается на весе. Опять же повторюсь для меня это и не диета, я могу и сладкое съесть.
Вы написали что среди раб недели придерживаетесь диеты... А за сколько уходит 1.5 - 2 кг то что вы написали я не поняла? Питание отварным и печенным это конечно очень хорошо! -
22.09.14 00:24 (ответ для: Kiony)Да это и не диета в общем то. Всегда завтракаю (каша или хлопья, или кофе с молоком и бутерброд с маслом) Ем в основном продукты в отварном/запеченом виде. Перекусываю обычно фруктами (ем все, в т.ч. Виноград и бананы). Ужин - обычно яблоко и йогурт. После 6 стараюсь не есть, т.к. знаю, что это плачевно сказывается на весе. Опять же повторюсь для меня это и не диета, я могу и сладкое съесть.
-
22.09.14 00:09 (ответ для: julyes)julyes писал(а): Привет. И я буду. Рост 170, вес 84. Но я в течение рабочей недели придерживаюсь диеты, ем каждые 3 часа. В итоге уходит 1,5-2 кг. А на выходных- совсем беда, ем все подряд
А какой Вы диеты придерживаетесь? что и сколько Вы едите каждые 3 часа?) -
21.09.14 23:53Привет. И я буду. Рост 170, вес 84. Но я в течение рабочей недели придерживаюсь диеты, ем каждые 3 часа. В итоге уходит 1,5-2 кг. А на выходных- совсем беда, ем все подряд((
-
21.09.14 23:37Привет! Давай я тоже с тобой буду, рост 169 а вес 58, у меня ноги толстые((
-
21.09.14 21:19Привет. Я как-то раскоровела от депресии. сначала 10 кг скинула я очень много ходила, прыгала на скакалке, аэробика на диске, упражнения дома... ела овощи в основном. через полтора месяца 10 скинула. Потом через год решила еще скинуть. И сидела на кучи диет и скинула еще 10. Ела потом всего по немногу и не поправлялась...
Сейчас опять набрала(( Ем по 200 грамм отмеряю. Стараюсь. Если какое-то печенье то тока за завтраком. На ужин лучше всего белок с овощами. Например курицу. желательно 4 раза в день по 200 грамм. Потом попробую снизить граммы. Обязательно ем супы! Спортом щас не занимаюсь, у меня сейчас жутко ослабленное состояние.
Булки лучше не есть. Не стоит. ) Когда кстати была худая брала еду на работу (немного) еще и на 2 раза расстягивала... Нужно брать еду с собой, а не всякие булки. Это конечно чревато. Еще и для желудка плохо.
Завтра буду взвешиваться. Скорее всего скинуть до того моего прошлого состояния надо будет еще кг 15. Но и то был не предел мечтаний! )
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вам нравится её внешность?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |