кто-нибудь практиковал вместо ужина пить кефир или ряженку в целях похудения? будет результат?
Девушки,кто-нибудь практиковал вместо ужина пить кефир или ряженку в целях похудения ,будет результат?
автор: марига, 24.09.14 13:53
просмотры: +31452, комментарии: +43
все темы | главная |
-
05.11.14 06:18Насчет кефира не знаю. У меня сестра практиковала не есть после 6-ти, все остальное время особо себя не ограничивала, плюс бегала весь день по своей работе. похудела килограмм на 20 за пол года, была 80, стала 60
-
30.10.14 19:27 (ответ для: марига)при правильном питании за день, будет только польза , ибо как раз белок и желательно ближе к вечеру есть. Только лучше обезжиренный берите.
недавно на сохранении в больнице лежала..там в 8-9 всегда был либо кефир, либо ряженка.
Если так не пьется то можно клетчатку добавлять или корицу...мне очень нравится
мне кажется весь эффект от молочки, что лучше жкт начинает работать:) короче одна польза -
30.10.14 16:20опять детские вопросы в топе.
есть КБЖУ, если вы его за день выели, а есть очень хочется - пейте обезжиренный кефир конечно. Но не литрами. В 100 граммах 0% кефира 30-35 ккал.
Кончено если нет гастрита.
если за день не выели норму - ешьте, но без фанатизма.
если вы ужин замените на кефир, но съешьте этот ужин “на полдник“, то в чем смысл? ну понятно, чуть больше времени на переваривание, но это не спасет. -
30.10.14 15:55Кефир вам принесет пользу, если у вас нет проблем с ЖКТ. При гастрите - не рискуйте. Кислота в пустом желудке ничего хорошего не сделает. Лучше съешьте овощ.
-
24.10.14 20:11 (ответ для: Polink@@@772)я так пробовала. результат есть
-
24.10.14 19:222 кг. За 2 недели) Ну плюс в течении дня вредности не ела
-
23.10.14 17:14 (ответ для: Polink@@@772)сколько скинули?
-
23.10.14 12:58Появился
-
03.10.14 02:04Если сильно хочется есть,то лучше кефир.
-
02.10.14 15:06Чувства голода притупит и заставит кишечник работатьи переработает все продукты за день.
-
02.10.14 11:48 (ответ для: NymphetamineGirl)NymphetamineGirl писал(а): Знаете поговорку: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.? На ужин кефир это даже полезно.
не совсем уж верно. конечно самый плотный должен быть завтрак но ужин нельзя убирать. просто это должен быть только белок. я когда худела могла и в 11 ночи сьесть белок яйца или судак кусочек и вес уходил -
02.10.14 11:41зачем же ряженка. там углеводы тоже есть.
я сьедаю кусочек индейки или филе судака и худею
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто красивее?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- узнали кто это?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |