Борюсь с лишним весом. Хочу составить рацион для себя. Как относитесь к завтраку? что едите?
Борюсь с лишним весом. Хочу составит рацион для себя. Обычно не завтракаю, пью сок. Но везде пишут что надо...
Какой у вас завтрак? И какой считаете правильным?
автор: uoou, 26.09.14 20:03
просмотры: +1247, комментарии: +11
все темы | главная |
-
28.10.14 16:28 (ответ для: Scooter Posse)Мммм бутеры)) как де захотелось))
-
13.10.14 14:04 (ответ для: Kat-er-ina)Чиа что то новое...))
-
13.10.14 13:58У меня завтрак на 400 ккал выходит: овсянка, семена чиа, клетчатка, ягоды годжи, фрукт, немного варенья без сахара и кофе с молоком.
-
13.10.14 12:17По-разному. Когда успею, делаю яичницу, когда не успеваю - мюсли ем. Но без завтрака я не могу. И часто на завтрак сладким балуюсь))) Для меня правильный завтрак - белок+углеводы+клетчатка (как и в любой другой прием пищи).
-
27.09.14 08:45Сегодня ела ржаные хлопья, 2 варёных яйца, пюре из груши с орехами. Худею
-
27.09.14 05:29я не ем по утрам, только кофе с конфетой, вес всегда был в норме, точнее похудела, как перестала по утрам жрать бутеры с колбасой
______________________________
Как вы считаете, я лучше вас или вы хуже меня? -
26.09.14 22:23Завтрак у меня самый любимый , плотный прием пиши. Кофе, овсянка на воде с бананом, хлебец с сыром, или шоколад горький
-
26.09.14 21:47овсянка)
-
26.09.14 21:43мы с мужем на завтрак в основном едим каши, омлеты, творог или яйца с овощами
-
26.09.14 21:34Завтракаю всегда омлет с сыром и овощами либо просто омлет, варенные яйца, просто сыр это когда худею. Или то что осталось с ужина, но я в основном худею на белках, поэтому рацион белковый
-
26.09.14 21:32На завтрак желательно есть полезную пищу. Завтракать соком - вредно. Так можете и гастрит заработать. Боитесь поправиться - попробуйте гречневую кашу. Низкокалорийный (не обезжиренный) творог...Да много чего есть
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам этот образ?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такое платье?»
- какое бы фото отметили?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |