Не могу скинуть вес. цель: 60 кг. Было 90 кг. я села на диету, иногда делала физические нагрузки и за полгода потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг. вес остановился. как вы худели?
Задалась я целью похудеть до 60 кг, ещё в прошлом октябре. Было 90 кг, я села на диету, иногда делала физические нагрузки, и за пол года потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг- вес остановился. Я пробовала различные диеты,но как мне это уже надоело! Девочки, ну дайте реальный действенный совет. Или расскажите, как худели вы.
автор: Corby, 02.10.14 15:36
просмотры: +1520, комментарии: +11
все темы | главная |
-
24.10.14 01:13Продолжайте ПП и спорт. Только больше немного нагрузок и постоянно разных! Раз в полторы две недели разгрузочный день, сырые фрукты овощи или зеленый коктейль
-
24.10.14 01:09Я не могу понять, как это “не могу похудеть“? Если есть такая цель, неужели не похудеть? Питайтесь правильно, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, алкоголя, не голодайте, не сидите на диете, просто ешьте нормальную, простую, здоровую еду, занимайтесь спортом!
-
03.10.14 17:49 (ответ для: Corby)Конечно, мне пришлось записаться в бассейн (хотя я плавать не люблю), но для кожи ведь полезно. Отказалась от алкоголя, и перестала есть жареное. Это всё. А про таблетки я тоже так раньше думала, и купила их от отчаяния. Но, к счастью, они работают. Если станет интересно, что это за препарат, тут ng-rublevsky-pill/ можете почитать о нём.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: URAYA)почитаю, спасибо за советы.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: Kombie)А я думала, что все эти таблетки, это просто чушь. А помимо их чем-то ещё занимались?
-
03.10.14 13:03Это называют эффектом плато... он может быть даже при физ. нагрузках... организм привык к такому режиму питания и к таким физ. нагрузкам, нужно дать ему “встряску“ поменять физ. нагрузку. Мне советовали бег в разному режиме, сначала медленный (джоггинг) потом быстрый, потом медленный и так в течение пробежки нужно чередовать темп. Многим помогало.
-
03.10.14 13:00Почитайте про так называемое плато! Вес может встать на какое-то время,но если вы не опустите руки,то начнет потом уходить бешеными темпами! Я советую начать пить по ложке льняного масла с утра на тощак за 30 мин до еды. Почитайте отзывы в инете. Оно разгоняет обменку, слабит чуть-чуть, улучшает состояние кожи,волос и вообще чудодейственное! я сейчас пью и сижу на нестрогой кремлевке(т.е. овощей довольно много ем), и у меня вес уходит довольно быстро!
-
03.10.14 12:48Бывает, что вес перестает уходить, значит потерпите не много, если и дальше так будет, значит нужно больше физических нагрузок
-
03.10.14 10:41Как я вас понимаю. Лишний вес добавляет комплексы. Я одно время просто разочаровалась в диетах, и плюнула на них. Потом от знакомой узнала о БАДе Рублёвская Таблетка, читала-читала и рискнула купить. Что сказать, за месяц ушло 4 килограмма, причём жира. Вижу, что прослойка на животе меньше стала, руки подхудали. Буду продолжать их пить.
-
03.10.14 10:23 (ответ для: natuseksas2)Не нормальный путём похудела. Были большие стрессы и переживания. Почти ничего не ела(
-
02.10.14 20:20А можете мне рассказать как Вы эти 20 скинули.Я разожралась до 90 и не могу начать,помогите!Прошлый раз я похудела до 57,но у меня была физически тяжелая работа и еще я знаю что вес останавливается,когда еда одна и та же долго
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам? хорошие фото?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам такие джинсы?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |