Была на калланетике. фигура начинает вырисовываться после первого раза. ходите, не пожалеете!
Хочу написать свой отзыв о калланетике. Кто считает, что гимнастика для ленивых - ошибается. До калланетики у меня было 3 месяца занятий на орбитреке и месяц занятий оксисайз и калланетикой по видео. Пришла, после 30 минут устала жуть, еле выдержала все 50 минут, учитывая, что до этого занималась на тренажерах и каланетикой дома. Утром встала - первое, что вырисовалось - талия. (У меня больше проблемные бедра, поэтому они пока не изменились).
Вполне согласна с мнением основательницы Каллан Пинкней - что 1 час калланетики занимает 7 часов аэробики. Девочки, занимайтесь:)
автор: 01g5udcvpxlz, 06.10.14 10:41
просмотры: +7804, комментарии: +58
все темы | главная |
-
02.11.17 09:32 (ответ для: Lol4ik)Ок. Спасибо.
-
01.11.17 12:08 (ответ для: kissakiss)Пыталась ссылку вставить. Не получается. Введите в поисковике роллы для пилатеса.
-
01.11.17 10:06 (ответ для: Lol4ik)Скажите пожалуйста, а что такое ролы для прокатки?
-
30.11.16 16:14 (ответ для: philadelphia gir)5ergg1cnc3f2 писал(а): каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
Еще она обладает лечебным эффектом: спина перестает сутулится, позвоночник выравнивается.. жаль, что в чистом виде ее нигде нет. Я иногда занимаюсь по интернету. -
29.11.16 23:09каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
-
31.10.14 00:02У меня мама занимается уже лет 10, но не мое)
-
30.10.14 16:49 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Сегодня в одном урнале прочитала отзывы Кей хадсон о Пилатесе. Вот,что она пишет “Пилатес всегда был основой моих тренировок.Он задействует всё тело,каждую мышцу.Работает каждая мышца от икр до трицепсов. Пилатес даёт возможность глубоко пропаботать прес,что обычн сложно сделать с помощью простых скручиваний“.
-
30.10.14 11:05 (ответ для: Lol4ik)Спасибо за ответ, может попробую пилатес:)
-
30.10.14 09:44 (ответ для: Милая Тигра)Nick for girl писал(а): да это я где-то в интернете прочитала я всегда делала после перерыва а делала всегда по 1 минуте
вот и верь вот так интернету )))))
ну у самой Каллан Пинкней на видео идет 100 секунд отчет , на каких то упражнениях 60 -
30.10.14 01:27 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
не то написала..я прочитала про 5 минут после перерыва в полгода и удивилась, ведь я раньше всегда делала по 1 минуте -
30.10.14 01:26 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
да это я где-то в интернете прочитала)) я всегда делала после перерыва)) а делала всегда по 1 минуте -
29.10.14 18:44 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Каланетика немного сложнее. Но пилатес то же эфективен для фигуры. Особенно когда во время занятий используют ролы. Мы на них мышцы прокатываем.
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам актёр?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- пикничок на океане!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |