Была на калланетике. фигура начинает вырисовываться после первого раза. ходите, не пожалеете!
Хочу написать свой отзыв о калланетике. Кто считает, что гимнастика для ленивых - ошибается. До калланетики у меня было 3 месяца занятий на орбитреке и месяц занятий оксисайз и калланетикой по видео. Пришла, после 30 минут устала жуть, еле выдержала все 50 минут, учитывая, что до этого занималась на тренажерах и каланетикой дома. Утром встала - первое, что вырисовалось - талия. (У меня больше проблемные бедра, поэтому они пока не изменились).
Вполне согласна с мнением основательницы Каллан Пинкней - что 1 час калланетики занимает 7 часов аэробики. Девочки, занимайтесь:)
автор: 01g5udcvpxlz, 06.10.14 10:41
просмотры: +7806, комментарии: +58
все темы | главная |
-
02.11.17 09:32 (ответ для: Lol4ik)Ок. Спасибо.
-
01.11.17 12:08 (ответ для: kissakiss)Пыталась ссылку вставить. Не получается. Введите в поисковике роллы для пилатеса.
-
01.11.17 10:06 (ответ для: Lol4ik)Скажите пожалуйста, а что такое ролы для прокатки?
-
30.11.16 16:14 (ответ для: philadelphia gir)5ergg1cnc3f2 писал(а): каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
Еще она обладает лечебным эффектом: спина перестает сутулится, позвоночник выравнивается.. жаль, что в чистом виде ее нигде нет. Я иногда занимаюсь по интернету. -
29.11.16 23:09каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
-
31.10.14 00:02У меня мама занимается уже лет 10, но не мое)
-
30.10.14 16:49 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Сегодня в одном урнале прочитала отзывы Кей хадсон о Пилатесе. Вот,что она пишет “Пилатес всегда был основой моих тренировок.Он задействует всё тело,каждую мышцу.Работает каждая мышца от икр до трицепсов. Пилатес даёт возможность глубоко пропаботать прес,что обычн сложно сделать с помощью простых скручиваний“.
-
30.10.14 11:05 (ответ для: Lol4ik)Спасибо за ответ, может попробую пилатес:)
-
30.10.14 09:44 (ответ для: Милая Тигра)Nick for girl писал(а): да это я где-то в интернете прочитала я всегда делала после перерыва а делала всегда по 1 минуте
вот и верь вот так интернету )))))
ну у самой Каллан Пинкней на видео идет 100 секунд отчет , на каких то упражнениях 60 -
30.10.14 01:27 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
не то написала..я прочитала про 5 минут после перерыва в полгода и удивилась, ведь я раньше всегда делала по 1 минуте -
30.10.14 01:26 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
да это я где-то в интернете прочитала)) я всегда делала после перерыва)) а делала всегда по 1 минуте -
29.10.14 18:44 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Каланетика немного сложнее. Но пилатес то же эфективен для фигуры. Особенно когда во время занятий используют ролы. Мы на них мышцы прокатываем.
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто красивее?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам фото из праги?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- разбила зеркало. что делать?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |