Что можно приготовить из брокколи? хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов, не как у юлии высоцкой в передаче.
что можно приготовить из брокколи,хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов,не как у Юлии Высоцкой в передаче
автор: Артур Пирожок, 20.10.14 22:42
просмотры: +1417, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.14 14:55я просто варю в соленой воде и ем
-
21.10.14 11:27разобрать на соцветия, отварить в соленой воде (бросать в кипящую) 1-2 минуты, чтоб тверденькая была, выловить шумовкой, остудить. Добавить лимон тонко порезанный с сахаром (я заранее делаю, к чаю, всегда есть, с сиропчиком еще), лимонного сока немного добавить и яблоко, очищенное и нарезанное тонкими дольками, добавить оливковое масло( а можно и обычное растительное). Получается очень вкусный салат.
-
21.10.14 11:25Я их просто отвариваю и добавляю к м к гарнир
-
21.10.14 10:47а я люблю просто на сковородку закинуть порезаную, обжарить немного, залить молоком чуть чуть и в молоке потушить - ну соответственно добавить соль специи по вкусу. Чаще делаю вместе брокколи и цветную. капусту так.
-
21.10.14 10:15Забыла лук парей написать
-
21.10.14 10:14Я крем - суп делаю. Для этого нужно: брокколи (ну и овощи по вк ртошка, морковь, в общем что любите), сливки и бульон, который остается от варки овощей. Все это дело в блендер, добавляем сливки, соль специи по вкусу и готово. Безумно вкусный суп.
Ну либо просто варю и употребляю в качестве гарнира к мясу/рыбе. -
21.10.14 10:10я запекала в духовке броколи+индейка+картошка. очень вкусно! какой-то еще соус делала, не помню уже)) но это сытно
-
21.10.14 10:04запечь со сливками и сыром, только отварите предварительно
-
21.10.14 08:19Я ем так.
-
21.10.14 06:23Я суп-крем из брокколи люблю, туда надо пачку замороженной брокколи или 500 грамм свежей, 1 картофелину (чем больше картофелина тем гуще суп), белую часть лука-порея или небольшую головку репчатого, 200 мл сливок 20-25% жирности и 1,5 литра воды или нежирного бульона. Картошку порезать кубиками, сварить до готовности в воде, потом забросить брокколи, свежую предварительно разобрать на соцветия. Пока варится брокколи на небольшом количестве масла поджарить лук, как только брокколи станет мягкой выложить в кастрюлю лук и с помощью блендера взбить все в пюре, добавить сливки и прогреть ещё минут 5, посолить и приправить по вкусу. Из совсем простого, варю брокколи на пару вместе с куриным филе, потом это все можно полить соевым соусом, лимонным соком или ещё каким-нибудь соусом подходящим.
-
21.10.14 06:09обожаю брокколи))
Салат:
отварные куриные грудки — 200гр
брокколи — 400гр
морковь — 1шт
куриный желток — 1шт.
оливковое масло — 1ст.л
сок лимона — 1ч.л.
соль по вкусу
Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке ( я варю). Мясо порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху украсить потертым яичным желтком. Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а и необходимы как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи.
Такое блюдо хорошо подойдет для легкого диетического ужина, оно способствует укреплению костной ткани, о которой мы часто забываем на диете.
Еще суп. Просто отварить и прямо с жидкостью перекрутить в блендере. Добавить соль. Можно немного молока или сливок и зелень) -
21.10.14 05:57Я запекаю несколько видов капусты (цветная,брокколи и кольраби)+кабачок ,лук и морковь в пакете для запекания. вкусно,полезно и без капли жира. (правда по просьбам домашних приходится туда добавлять картошку),но это совсем другая история.
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какие операции делала анна асти?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- оцените, как сидит куртка!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |