Что можно приготовить из брокколи? хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов, не как у юлии высоцкой в передаче.
что можно приготовить из брокколи,хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов,не как у Юлии Высоцкой в передаче
автор: Артур Пирожок, 20.10.14 22:42
просмотры: +1418, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.14 14:55я просто варю в соленой воде и ем
-
21.10.14 11:27разобрать на соцветия, отварить в соленой воде (бросать в кипящую) 1-2 минуты, чтоб тверденькая была, выловить шумовкой, остудить. Добавить лимон тонко порезанный с сахаром (я заранее делаю, к чаю, всегда есть, с сиропчиком еще), лимонного сока немного добавить и яблоко, очищенное и нарезанное тонкими дольками, добавить оливковое масло( а можно и обычное растительное). Получается очень вкусный салат.
-
21.10.14 11:25Я их просто отвариваю и добавляю к м к гарнир
-
21.10.14 10:47а я люблю просто на сковородку закинуть порезаную, обжарить немного, залить молоком чуть чуть и в молоке потушить - ну соответственно добавить соль специи по вкусу. Чаще делаю вместе брокколи и цветную. капусту так.
-
21.10.14 10:15Забыла лук парей написать
-
21.10.14 10:14Я крем - суп делаю. Для этого нужно: брокколи (ну и овощи по вк ртошка, морковь, в общем что любите), сливки и бульон, который остается от варки овощей. Все это дело в блендер, добавляем сливки, соль специи по вкусу и готово. Безумно вкусный суп.
Ну либо просто варю и употребляю в качестве гарнира к мясу/рыбе. -
21.10.14 10:10я запекала в духовке броколи+индейка+картошка. очень вкусно! какой-то еще соус делала, не помню уже)) но это сытно
-
21.10.14 10:04запечь со сливками и сыром, только отварите предварительно
-
21.10.14 08:19Я ем так.
-
21.10.14 06:23Я суп-крем из брокколи люблю, туда надо пачку замороженной брокколи или 500 грамм свежей, 1 картофелину (чем больше картофелина тем гуще суп), белую часть лука-порея или небольшую головку репчатого, 200 мл сливок 20-25% жирности и 1,5 литра воды или нежирного бульона. Картошку порезать кубиками, сварить до готовности в воде, потом забросить брокколи, свежую предварительно разобрать на соцветия. Пока варится брокколи на небольшом количестве масла поджарить лук, как только брокколи станет мягкой выложить в кастрюлю лук и с помощью блендера взбить все в пюре, добавить сливки и прогреть ещё минут 5, посолить и приправить по вкусу. Из совсем простого, варю брокколи на пару вместе с куриным филе, потом это все можно полить соевым соусом, лимонным соком или ещё каким-нибудь соусом подходящим.
-
21.10.14 06:09обожаю брокколи))
Салат:
отварные куриные грудки — 200гр
брокколи — 400гр
морковь — 1шт
куриный желток — 1шт.
оливковое масло — 1ст.л
сок лимона — 1ч.л.
соль по вкусу
Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке ( я варю). Мясо порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху украсить потертым яичным желтком. Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а и необходимы как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи.
Такое блюдо хорошо подойдет для легкого диетического ужина, оно способствует укреплению костной ткани, о которой мы часто забываем на диете.
Еще суп. Просто отварить и прямо с жидкостью перекрутить в блендере. Добавить соль. Можно немного молока или сливок и зелень) -
21.10.14 05:57Я запекаю несколько видов капусты (цветная,брокколи и кольраби)+кабачок ,лук и морковь в пакете для запекания. вкусно,полезно и без капли жира. (правда по просьбам домашних приходится туда добавлять картошку),но это совсем другая история.
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |