Купила абонемент в спортзал. я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать?
Купила абонемент в спортзал, к нему прилагалось несколько бесплатных тренировок, после которых у меня появились очень внушительные результаты. Естественно хорошего много не бывает и если я хочу новую программу, то мне придется платить деньги. В общем я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать? Продолжать заниматься, при этом позволять “высасывать“ из себя деньги или лучше вообще все бросить?
автор: Shera295, 23.10.14 23:37
просмотры: +2189, комментарии: +17
все темы | главная |
-
17.11.14 18:28я первые занятия занималась с тренером, он мне все показал,составил программу, и я по ней занимаюсь. Можно через пару месяцев взять персоналку и сменить программу и потом по ней заниматься
-
13.11.14 11:52 (ответ для: kozochka48)Кроме красивого живота, можно еще сделать красивые ноги, попу, плечи, руки и спину-а все это делается в тренажерке)))) Но, конечно, у каждого свои понятия красоты и приоритеты)
А по теме))) Автор, на ютьюбе полно уроков в тренажерке, смотрите, запоминайте технику, начинайте с маленьких весов. И еще питание очень важно!
Так же полно есть людей, которые составляют по инету программы тренировок и питание. Обратитесь к ним. -
11.11.14 23:24Я, наверно, деревенщина, но я ни разу не была в фитнес-центрах. И я вообще слабо понимаю, зачем они нужны (ну мужикам понятно - блины поднимать для мускулов).
Меня в моей фигуре всё устраивало, кроме живота - хотелось идеально плоский. Да я включила Ютуб, нашла ролик “Идеальный пресс с Катей Усмановой“ так вроде, начала заниматься и достигла желаемого через несколько месяцев. И не надо никакие деньги отваливать. Я уж лучше схожу платье себе куплю, или в салон красоты... Ну тут у всех разные приоритеты, конечно. -
10.11.14 16:12самый дешевый способ похудеть - не жрать. еще и на еде сэкономите. “не жрать“ - это не значит не есть, это значит есть умеренно и сбалансированно и конечно же забыть о булках и шоколадках. вы будете относительно стройной. но конечно без мышц. красивое, накачанное тело действительно требует вложений. причем немалых вложений, особенно если сила воли плохая (платите тренеру, чтоб вас гонял).
-
10.11.14 15:49есть очень дешевый способ - перед компьютером или телевизором дома. выбираешь программы тренировок - Лесли Сенсон, Трейси Андерсон - да куча просто! и занимаешься. тратишь деньги только на гантели. из плюсов - тренировка в любое удобное тебе время.
плюс регулируешь питание. -
26.10.14 15:42Если вы уже какое то время занимались с тренером, значит уже должны иметь какое то представление о правильной тренировке. Значит уже знаете как работают тренажеры, как правильно выполнять упражнения! Что мешает вам дальше развиваться самой? Не знаю как у вас в зале, лично у меня в зале много отзывчивых как обычных людей так и тренеров, и всегда можно подойти и спросить какого то совета. Увеличивайте нагрузки, увеличивайте вес, или подходы, в зависимости от того какого хотите результата. Сейчас столько информации можно получить в интернете, главное её правильно применить!
-
26.10.14 04:54Раз у Вас есть хорошие результаты, значит деньги из Вас высасываются заслуженно. Не хотите платить - ищите сами, подбирайте программу для себя, но далеко не факт, что она будет так же эффективна, как те, которые Вам предлагает тренер. Думайте!
-
26.10.14 00:40Просто попрощайся с отданными впустую деньгами, не ходи на занятия, чтобы не убиться, и отращивай и береги своё тело, желательно не отлучаясь далеко от холодильника. А то и впрямь - убьётся дитятко в спортзале.
-
24.10.14 22:31сначала изучи немного анатомию, группы мышц особенно, про питание почитай обязательно кбжу, питание во время тренировки, после тренировки силовой и кардио, далее возьми пару вводных тренировок у тренера, чтобы знать как пользоваться агрегатами, и чтобы тебе он успел поставить технику приседов, выпадов, жимов и прочей базы, дальше топай в интернет, подбирай программу.
-
24.10.14 21:40убьется она [4]
-
24.10.14 21:09даром ничего не бывает. я сама занимаюсь в зале и не сказала бы что это прямо так дорого. Первые занятия нужно точно брать с тренером. а дальше можно просто повторять ту программу, которую он давал. + почитать в интернете инфу про упражнения и комплексы под ваши задачи.
-
24.10.14 11:21Что значит “высасывать из себя деньги“,если вы действительно видите результаты?Я б на свое тело и здоровье денег не пожалела бы,даже вопроса такого не стояло бы.Лучше уж в еде себя ограничить и стремиться к результатам.
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам? хорошие фото?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |