Полнеем к зиме из-за холода. как избежать? ваши советы?
На Урале сейчас уже -11 мороза. Поправилась на 2 кг. Как во время холодов не поправиться еще больше? Хочется кушать, так как холодно. Ваши советы)
автор: 8ohmetfnuh0x, 25.10.14 11:25
просмотры: +2019, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.12.14 17:28Редуксин не пробовала, а вот на элькаре, да в зале на тренировках, хорошо удается сбросить вес. Он уходит постепенно, думаю что к Новому году успею подкорректировать фигуру.
-
26.11.14 11:59 (ответ для: dorrina)dorrina писал(а): Можно. Дозировка редуксина подбирается индивидуально. Одному надо 15 мг. на день, чтобы притупить аппетит, а другому достаточно 10 мг. на два дня, чтобы дядя Жора не посещал.
Тоже купила себе редуксин. Сначала пыталась сама бороться с аппетитом, но чувствую, что мне это не по силам. Зимой труднее с этим бороться. А тут еще НГ на носу. Не хочется еще больше толстеть, особенно, когда и так лишнего больше 10 кг. так что худею сейчас с редуксином. -
14.11.14 13:02Никогда не могла понять связь холода и голода.... у меня нет такого
-
14.11.14 11:19больще супов ещьте
-
14.11.14 11:02автор, толстеют к зиме не потому что начинают больше есть, а потому что замедляются все обменные процессы. Так что если вы стали больше есть “к зиме“, то это неправда, это хорошая отговорка для любителей покушать))
Принимайте клетчатку, кушайте больше белка, сложных углеводов и будет вам сытость. -
13.11.14 12:42Варить супчики на курином бульоне
-
13.11.14 12:40 (ответ для: dorrina)dorrina писал(а): Не помогает- можно редуксин попробовать через день хотя бы пить.
А разве так можно пить редуксин? вроде его надо каждый день. если его пить через день, то какой толк его вообще принимать? -
11.11.14 12:14 (ответ для: 8ohmetfnuh0x)
непременно наберете, если молоко жирное, да еще и с сахаром и с шоколадкой вприкуску, потому что скорее всего тем самым вы превысите дневную норму калорий.8ohmetfnuh0x писал(а): Если выпивать 5 кружек чая с молоком каждый день можно набрать вес? -
11.11.14 12:12неужели так холодно? вы же на работу-домой ходите в теплой одежде, едете в транспорте. в помещении - отопление. не нужно организму много еды, чтобы поддерживать свою температуру. а если и нужно, то не намного больше, чем в другие сезоны. так что холода - это просто отмазка чтобы жрать. у вас уже начало в жир откладываться - значит у вас избыток питания. вы покрываете затраты на поддержание температуры организма сверх меры.
-
11.11.14 11:46я имела ввиду 1:1 с сахаром
-
11.11.14 11:45 (ответ для: 8ohmetfnuh0x)если пить такой чай/кофе ,как пьёт мой ребёнок где пропорции чая/кофе 1:1.то пожалуй- ДА!8ohmetfnuh0x писал(а): Если выпивать 5 кружек чая с молоком каждый день можно набрать вес?
-
01.11.14 20:27 (ответ для: volzhanka80)я тоже при наступлении холодов кушаю больше .поэтому холод еще как причем .
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- цветочного настроения!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |