Полнеем к зиме из-за холода. как избежать? ваши советы?
На Урале сейчас уже -11 мороза. Поправилась на 2 кг. Как во время холодов не поправиться еще больше? Хочется кушать, так как холодно. Ваши советы)
автор: 8ohmetfnuh0x, 25.10.14 11:25
просмотры: +2020, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.12.14 17:28Редуксин не пробовала, а вот на элькаре, да в зале на тренировках, хорошо удается сбросить вес. Он уходит постепенно, думаю что к Новому году успею подкорректировать фигуру.
-
26.11.14 11:59 (ответ для: dorrina)dorrina писал(а): Можно. Дозировка редуксина подбирается индивидуально. Одному надо 15 мг. на день, чтобы притупить аппетит, а другому достаточно 10 мг. на два дня, чтобы дядя Жора не посещал.
Тоже купила себе редуксин. Сначала пыталась сама бороться с аппетитом, но чувствую, что мне это не по силам. Зимой труднее с этим бороться. А тут еще НГ на носу. Не хочется еще больше толстеть, особенно, когда и так лишнего больше 10 кг. так что худею сейчас с редуксином. -
14.11.14 13:02Никогда не могла понять связь холода и голода.... у меня нет такого
-
14.11.14 11:19больще супов ещьте
-
14.11.14 11:02автор, толстеют к зиме не потому что начинают больше есть, а потому что замедляются все обменные процессы. Так что если вы стали больше есть “к зиме“, то это неправда, это хорошая отговорка для любителей покушать))
Принимайте клетчатку, кушайте больше белка, сложных углеводов и будет вам сытость. -
13.11.14 12:42Варить супчики на курином бульоне
-
13.11.14 12:40 (ответ для: dorrina)dorrina писал(а): Не помогает- можно редуксин попробовать через день хотя бы пить.
А разве так можно пить редуксин? вроде его надо каждый день. если его пить через день, то какой толк его вообще принимать? -
11.11.14 12:14 (ответ для: 8ohmetfnuh0x)
непременно наберете, если молоко жирное, да еще и с сахаром и с шоколадкой вприкуску, потому что скорее всего тем самым вы превысите дневную норму калорий.8ohmetfnuh0x писал(а): Если выпивать 5 кружек чая с молоком каждый день можно набрать вес? -
11.11.14 12:12неужели так холодно? вы же на работу-домой ходите в теплой одежде, едете в транспорте. в помещении - отопление. не нужно организму много еды, чтобы поддерживать свою температуру. а если и нужно, то не намного больше, чем в другие сезоны. так что холода - это просто отмазка чтобы жрать. у вас уже начало в жир откладываться - значит у вас избыток питания. вы покрываете затраты на поддержание температуры организма сверх меры.
-
11.11.14 11:46я имела ввиду 1:1 с сахаром
-
11.11.14 11:45 (ответ для: 8ohmetfnuh0x)если пить такой чай/кофе ,как пьёт мой ребёнок где пропорции чая/кофе 1:1.то пожалуй- ДА!8ohmetfnuh0x писал(а): Если выпивать 5 кружек чая с молоком каждый день можно набрать вес?
-
01.11.14 20:27 (ответ для: volzhanka80)я тоже при наступлении холодов кушаю больше .поэтому холод еще как причем .
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- нравится или нет?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |